孕早期反應是因人而異的，有的人沒什么反應，但是有點人會出現各種癥狀，如：嗜睡、嘔吐、怕冷......這些癥狀有的會在懷孕3個月后就自動消失了，但是有點反應時間比較長，讓孕媽媽感到非常不適，那么有哪些對策可以應對孕早期反應大呢?

嘔吐——不必過分緊張

早期孕婦的妊娠反應十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經歷。

對策：保證充足的睡眠。孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。

嗜睡——保證充足睡眠

懷孕初期，準媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺。

對策：證充足的睡眠，想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己。

尿頻——盡量不要憋尿

剛懷孕的時候，老是想上廁所，總覺得尿不干凈。

對策：感覺尿頻時，準媽咪不妨多上幾次廁所，這沒有關系，盡量不要憋尿。如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時，就要立即到醫院尋求幫助。另外，臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少起夜次數。

饑餓——少食多餐原則

很多準媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種饑餓感和以前空腹的感覺有所不同。

對策：想吃就吃，在懷孕初期沒必要壓抑自己的食欲，當然，食物最好以清淡、易消化的為主。平時隨身帶一些食物，感覺餓的時候可以拿出來吃，不要一下吃太多，稟著少食多餐的原則。