日子過得真快，已經進入了孕期的第14周，此時準媽媽的很多的早孕反應會逐漸的消失，食欲也逐漸的好了起來，那么孕期14周的時候，準媽媽身體會出現哪些變化呢?胎兒的發育情況如何呢?孕期保健要注意哪些要點呢?

身體變化

如果你是第一次做媽媽，近期值得慶賀的里程碑是：你的肚子就要顯露出來了，看上去已是明顯的孕婦模樣。如果你以前生過孩子，那你可能已經顯懷一段時間了。孕早期的疲勞、惡心以及尿頻都已經減少。盡管現在離分娩的時間還很久，但是你的乳頭已經可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。準媽媽陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細胞和白細胞等，是正�，F象。頭發變得烏黑發亮，很少有頭屑，脫發也很少，面色紅潤，光彩照人。好好地享受這段美妙的非常時光吧。

本周重要事項

1、視力下降：你可能感覺最近視力有些下降，別擔心，這可能與眼部充血積水，或急速分泌異常導致視網膜增厚有關。除了感覺視力下降，孕媽媽還會感覺到很多視力問題，不用擔心，這些基本上都是孕期的正�，F象。

2、減輕腫脹：孕媽媽腿腳腫脹是正�，F象，有一些去腫方法可以有效緩解孕媽媽的不適。如：用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，減輕腫脹不舒服的情形。

3、皮膚瘙癢：這個階段的皮膚瘙癢大多是由于孕媽身體各部位的皮膚都在伸展，伸展的皮膚會發癢，對刺激也會更敏感，對皮膚進行保濕可以減輕皮膚發癢。

4、注意避免發生腹瀉：孕期腹瀉對孕婦健康有很大影響。腹瀉使腸蠕動加快，刺激子宮收縮導致流產、早產等不良后果。所以準媽媽應注意預防腹瀉。

5、注意活動姿勢：由于孕媽肚子漸漸增大，身體各部位受力方向也發生變化。孕媽媽要注意保持正確的活動姿勢，如：避免背部彎曲、不要壓迫肚子。

6、孕媽媽能看電視嗎：不要近距離、長時間觀看電視，孕婦看電視應距熒屏2米以上，而且不宜看驚險電視節目。