孕期嘔吐怎么辦？懷孕期間，大多數的準媽媽都會遇到嘔吐的情況，給日常的生活帶來了極大煩惱。準媽媽都想知道，如何才能緩解孕期嘔吐呢?下面小編就為大家揭曉答案，今天為大家帶來了的是果汁緩解孕吐的方法。

懷孕為何會嘔吐

懷孕嘔吐怎么辦?有的孕媽咪嘔吐不止、滴水不進，而有的孕媽咪卻幾乎沒有反應，這是什么原因呢?原來，這是身體內激素在起作用。懷孕了，胃酸分泌減少，胃腸平滑肌張力降低，活動減弱，導致食物在胃內停留過久，孕媽咪就會在清晨起床或者飯后發生惡心、嘔吐、食欲不振的現象。大多數孕媽咪孕吐從懷孕5～6周開始，輕度的通常在妊娠12周以后逐漸消失。嘔吐嚴重的如不采取措施，孕媽咪可能會發展為脫水，甚至出現發熱、肝功能異常等更嚴重的后果。

蘋果檸檬汁

材料：蘋果、檸檬比例： 10 ： 1

功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。

蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。

火龍果雪梨汁

材料：火龍果、雪梨比例： 1 ： 12

功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C 和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。據分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。

柚子香橙蜜汁

材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1

功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C 等多種營養成分，尤其是維生素C 的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。

西紅柿木瓜蜜汁

材料：西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1

功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。

此款果汁富含大量的維生素A 元，在*內轉化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

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