如何給寶寶做健齒美食
八寶鴨
◆材料◆凈白條鴨1只,水發蓮子、芡實、綠豆、紅棗、薏米各20克,糯米適量。
◆調料◆鹽、料酒、味精各適量。
做法:
[1]水發蓮子、芡實、綠豆、紅棗、薏米分別洗凈,填入鴨腹腔,再加鹽、料酒和味精,最后填加糯米至滿,用線縫合腹腔口。
[2]鍋置火上,倒入適量清水,將鴨子放入,大火煮沸,再轉小火燉熟即可。
白菜獅子頭
◆材料◆豬肉、白菜塊各250克,雞蛋1個。
◆調料◆植物油、料酒、醬油、淀粉、鹽、香油、白糖、味精各適量。
做法:
[1]豬肉洗凈,剁成蓉,加料酒、醬油、蛋液、白糖、香油、淀粉攪上勁,制成4個肉丸。
[2]油鍋燒熱,放入肉丸煎至金黃色撈出。
[3]鍋內余油燒熱,放入白菜塊,上面碼好肉丸子,加水煮沸,加鹽、味精、香油調味后改用小火燉20分鐘,用水淀粉勾芡即可。
醬爆墨魚絲
◆材料◆墨魚400克。
◆調料◆海鮮醬、味精、植物油、香油各適量。
做法:
[1]墨魚洗凈,切細絲,入沸水中焯燙,撈出。
[2]鍋內倒油燒至五成熱,放入墨魚絲炒熟,加入海鮮醬、味精,淋上香油炒勻,裝盤即可。
◆材料◆凈白條鴨1只,水發蓮子、芡實、綠豆、紅棗、薏米各20克,糯米適量。
◆調料◆鹽、料酒、味精各適量。
做法:
[1]水發蓮子、芡實、綠豆、紅棗、薏米分別洗凈,填入鴨腹腔,再加鹽、料酒和味精,最后填加糯米至滿,用線縫合腹腔口。
[2]鍋置火上,倒入適量清水,將鴨子放入,大火煮沸,再轉小火燉熟即可。
白菜獅子頭
◆材料◆豬肉、白菜塊各250克,雞蛋1個。
◆調料◆植物油、料酒、醬油、淀粉、鹽、香油、白糖、味精各適量。
做法:
[1]豬肉洗凈,剁成蓉,加料酒、醬油、蛋液、白糖、香油、淀粉攪上勁,制成4個肉丸。
[2]油鍋燒熱,放入肉丸煎至金黃色撈出。
[3]鍋內余油燒熱,放入白菜塊,上面碼好肉丸子,加水煮沸,加鹽、味精、香油調味后改用小火燉20分鐘,用水淀粉勾芡即可。
醬爆墨魚絲
◆材料◆墨魚400克。
◆調料◆海鮮醬、味精、植物油、香油各適量。
做法:
[1]墨魚洗凈,切細絲,入沸水中焯燙,撈出。
[2]鍋內倒油燒至五成熱,放入墨魚絲炒熟,加入海鮮醬、味精,淋上香油炒勻,裝盤即可。
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