大部分的人都認(rèn)為，抑郁癥是成年人的“專(zhuān)利”，與兒童以及青少年幾乎沾不上邊。其實(shí)不然，抑郁癥并不分年齡。有媒體曾報(bào)道，年齡小至3歲的幼童也會(huì)抑郁。因此，對(duì)于抑郁癥的防范不能僅局限于成人世界，還應(yīng)警惕青少年和兒童患上抑郁癥。

研究數(shù)據(jù)觸目驚心 兒童與青少年也要警惕抑郁癥

如果你對(duì)兒童、青少年與抑郁癥關(guān)系的現(xiàn)狀還不甚了解，下面一些調(diào)查數(shù)據(jù)或許能更為直觀的說(shuō)明一些問(wèn)題：

1.有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，學(xué)齡前兒童發(fā)病率約0.3%，小學(xué)兒童約為2%，青少年約為5%～10%，抑郁癥發(fā)病率隨年齡而增加。

2.日本曾調(diào)查過(guò)東京公立中學(xué)學(xué)生的心理健康問(wèn)題，在接受調(diào)查的163所學(xué)校中，有近一半以上受訪(fǎng)學(xué)生承認(rèn)自己在過(guò)去3年中有過(guò)自殺傾向。

3.世界衛(wèi)生組織在一項(xiàng)報(bào)告中指出，抑郁癥是導(dǎo)致10歲到19歲青少年生病或者殘疾的主要原因。

4.抑郁癥的發(fā)病大部分在青春期的中后期，集中在14歲到19歲，真正突顯是在中老年時(shí)期，可能30歲到50歲才會(huì)爆發(fā)。

抑郁是青少年患病的第一大原因，而自殺是造成青少年死亡的第三大原因。此外，抑郁癥還會(huì)導(dǎo)致其他的問(wèn)題：吸煙，吸毒，酗酒，艾滋病，精神疾病，性行為以及暴力。有研究表明，所有精神疾病患者在14歲左右出現(xiàn)第一病癥。因此，青少年的健康問(wèn)題關(guān)注點(diǎn)不應(yīng)只放在生理上，心理健康更加不能忽視。如果有抑郁癥的青少年及時(shí)接受治療，就有可能避免死亡，并且避免他們“一生的痛苦”。

青少年情緒抑郁為核心癥狀 別忽視孩子的心理需求

美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院(NIH)指出，由于兒童各成長(zhǎng)階段的病征都不同，而且遠(yuǎn)不及成年人般明顯，因此要確定兒童是否患抑郁癥難度很大。

患有抑郁癥的孩子常為自己的情緒感到困惑，是以情緒抑郁為核心癥狀，他們無(wú)法準(zhǔn)確地描述出自己真實(shí)的感受，于是出現(xiàn)情緒低落、興趣下降，在行為上表現(xiàn)為抽煙、過(guò)度上網(wǎng)等，也可能抱怨自己軀體的不適、夸大自己的恐懼、覺(jué)得煩悶、缺乏精力，甚至談?wù)撍劳觥！⌒枰�注意的是，通常抑郁癥的第一個(gè)表現(xiàn)就是連續(xù)14天以上的情緒低落。第二個(gè)表現(xiàn)就是喪失興趣，可能原來(lái)有興趣的事情也沒(méi)有興趣了。

要提早發(fā)現(xiàn)兒童抑郁癥，可觀察他們的行為和情緒有否出現(xiàn)異常，包括經(jīng)常說(shuō)感到頭痛和胃痛、經(jīng)常曠課和不參與活動(dòng)、集中力下降、飲食和睡眠習(xí)慣大變、情緒負(fù)面、有自殘甚至自殺念頭和行為等等。專(zhuān)家建議，若孩子持續(xù)兩周以上出現(xiàn)上述情況，千萬(wàn)不能掉以輕心，應(yīng)警惕抑郁癥，一定要及時(shí)帶孩子到精神科或心理科尋求幫助，以便及早發(fā)現(xiàn)、及早診斷和干預(yù)治療，以有效地幫助孩子擺脫“心靈感冒”的陰影，讓他們健康成長(zhǎng)。

此外，黑龍江省一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，近50%的留守兒童患有抑郁癥和焦慮癥，相比之下，城鎮(zhèn)兒童的比例為30%。留守兒童中，某些在單親家庭長(zhǎng)大，其他則由已無(wú)時(shí)間或精力培養(yǎng)他們的祖父母照看，相比物質(zhì)需求，家長(zhǎng)更應(yīng)該關(guān)注孩子的心理需求。

那么，父母怎么預(yù)防孩子患上抑郁癥呢？可以讓孩子多吃一些雞肉、海鮮、干果等食物，這些食物含有微量元素硒、鋅、銅，有抗抑郁的作用。另外，不能給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力。

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