很多家長感到比較困擾的問題中，讓寶寶分床睡覺就是一個，面對寶寶的吵鬧，不少家長會選擇器械投降。然而，想要培養出有獨立自主能力的寶寶，分床睡覺是必須要做的事情。那么，可以采取的方法有哪些呢?一起來看看下文的相關介紹吧!

1、做好心理暗示

在寶寶3、4歲的時候，就開始給寶寶一些暗示，把分床描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。比如：“寶寶，你現在也算長大啦!為了表示慶賀，你將要擁有一張精美小床啦!媽媽還挺羨慕你的呢!”

平時給寶寶讀繪本、講故事的時候，盡量選擇一些跟獨立、分床相關的內容。

2、布置好小床，別心急

不用急著跟寶寶分房，先讓他在爸爸媽媽臥室適應一段時間，可以跟寶寶說明：“這么精美的小床，要不就擺在媽媽的大床旁邊吧，這樣媽媽也能多看幾眼!”

3、要放松，這不是什么非要一蹴而就的事

爸爸媽媽平時提到分床時，語氣隨意一點，不要讓孩子覺得緊張。另外，孩子的睡前故事環節要漸漸轉移到小床上，爭取能在小床上把孩子哄睡。

4、鼓勵和贊美

當孩子成功在小床入睡后，其二天早晨別忘了給孩子一些鼓勵，讓他知道，一個人在小床上睡是件很了不起的事。

還可以跟孩子約定好，比如在小床上睡一晚可以得到一個小獎勵，連續睡3晚可以得到一個大獎勵等等。

5、不愿意分房的寶寶，可能是想象力太豐富了

寶寶不愿意分床或者分房，多是因為害怕，畢竟動畫片、電影里的怪物形象還是挺多的，會給孩子一些心理壓力。

所以，可以跟孩子一起，給小床起個霸氣點的名字，比如“神圣之舟”，幫孩子壯壯膽;孩子可以給孩子準備一個小噴瓶，裝滿水，叫做“神圣之水”;給孩子一個大點的毛絨玩具，叫做“寶寶守衛者”……總之就是給寶寶安全感，慢慢消解恐懼情緒。

其實，讓寶寶分床睡覺是必須的事情，對寶寶的身心健康會有很大的幫助，不可能到了青春期的時候，孩子還和父母一起睡覺。所以在此也建議家長朋友們，不要在寶寶哭鬧的時候，就軟下心來，孩子的護理、教育是需要一些嚴格態度的。