懷孕了，不要太緊張了，心情要放松。你想吃什么就吃什么,你現(xiàn)在要做的就是吃好，睡好，心情好。

你的寶寶就一切都好，我是學(xué)醫(yī)的，現(xiàn)在我也快生了還有幾天.重要的是你想吃什么就吃什么，寶寶才會(huì)長(zhǎng)的哦。除了孕婦禁忌的食物不要吃，人參桂圓螃蟹豬肝都不可以吃哦。

濃茶咖啡飲料都不可以喝的哦。辛辣的也不行。其它的你想吃什么就吃什么，這樣寶寶才長(zhǎng)的哦。沒有什么禁忌的。 寶寶生長(zhǎng)的很健康，而且每次產(chǎn)檢指標(biāo)都達(dá)標(biāo)，沒有貧血，沒有任何問題，通通過關(guān)。這個(gè)時(shí)候你就要滿足自己的食欲，想吃什么就買什么，孕婦想吃什么寶寶才會(huì)想吃，也會(huì)吸收，平食飲食均衡搭配，多吃魚頭，核桃，這樣寶寶大腦聰明，母親在懷孕額時(shí)候天天吃核桃，小孩子可能會(huì)看什么都記的住，會(huì)變得聰明，像骨頭湯太油，有的孕婦不大喜歡喝。

如果你對(duì)蝦不過敏，可以買這個(gè)給她吃，這個(gè)蛋白質(zhì)高。專家說吃四條腿的動(dòng)物還是沒腿越小的動(dòng)物含蛋白質(zhì)高。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。早上要喝豆?jié){，一天一個(gè)雞蛋，你可以變著法弄雞蛋吃。晚上要喝鮮牛奶，一定要鮮牛奶，不要喝酸牛奶，孕婦就是要新鮮的高鈣的。這個(gè)鮮牛奶味道有點(diǎn)淡，孕婦不大喜歡喝的，但是為了寶寶一定要喝的。只要堅(jiān)持下去，每天成習(xí)慣了就要喝。這樣很好的給寶寶補(bǔ)充鈣營(yíng)養(yǎng)。豆制品奶制品一定要補(bǔ)充的。你想吃什么寶寶就想吃什么那寶寶就吸收了。

每天要吃兩根香蕉，一個(gè)蘋果，也可以二個(gè)。孕婦容易便秘，所以吃香蕉是少不了的。蔬菜是必不可少的。不要老是想吃這個(gè)，心里又想這個(gè)可不可以吃呢?只要你想吃，不要吃過量就行，解解饞就行了。記住這句話吃好，睡好，心情好就什么都可以了。你的心情非常重要哦。