大家都知道宇宙里面的營養也是比較多的，經常吃魚肉能夠幫助我們的身體恢復到健康的狀態當中，那么你知道嗎？寶寶吃魚雖然有一個非常好的營養，但是有兩種魚是不能夠讓我們的寶寶來吃的，否則的話會危害著我們寶寶健康，到底是哪兩種魚呢？

1，食物鏈頂端的魚

什么是食物鏈頂端的魚呢?這個就是指那種體型比較大，肉食類的魚。因為這些魚處于食物鏈的最頂端，所以在它們的體內，所積蓄的汞含量明顯會比其他的魚要多的多哦!就比如方頭魚，大型金槍魚，還有就是箭魚等等。

2，魚刺大多的魚

這個不用小編講，你們也想都想的明白，比如鯽魚，鯉魚等這類魚，魚刺都會比較多，不要說寶寶吃了容易有危害，就算是大人吃了被卡住也是很麻煩很危險的，所以小編建議各位媽媽們，給寶寶買魚，一定要買魚刺少的那種魚，就比如三文魚，鯧魚，海鱸魚，鱈魚，巴沙魚等等都是很不錯的。

不同年齡段寶寶吃魚的推薦量

6-12個月的寶寶：25-40克每日

1-3歲寶寶：40-60克每日

3-6歲寶寶：60-100克每日

剛開始給寶寶吃魚的時候，一定要從少到多哦!

寶寶吃魚的食譜介紹

清蒸鱸魚

食材：鱸魚一條，蔥姜適量。

做法：首先，鱸魚處理干凈之后，清洗干凈;姜切成末，放入裝有開水的碗里;蔥切成段。然后將鱸魚腹部的肉切下來一些，注意檢查一下有沒有骨頭，然后放入到碗里面，加入適量的姜汁，以及蔥段腌制十分鐘。

接著往蒸鍋里面倒入適量的水，水燒開后將腌制好的魚肉放入到蒸鍋里面，蒸個五分鐘然后關火。最后魚肉取出，壓成魚泥就可以了。

魚泥可以拌在米糊里面給寶寶吃，或者是可以直接給寶寶吃。

銀魚粥

食材：新鮮銀魚適量，大米，香蔥適量。

做法：首先，銀魚清洗干凈;大米淘洗干凈之后放入砂鍋里面，加入八杯水，開大火煮開，然后開小火熬煮。

香蔥將蔥白去除之后，將香蔥葉子切成碎末，等到粥快好的時候將銀魚加入進去，繼續煮十分鐘后關火。裝起來的時候，可以在碗里面撒上一些小香蔥。

三文魚餛飩

食材：三文魚，雞蛋，菠菜，紫菜，面粉，香菜，蔥姜適量。

做法：先將三文魚清洗干凈之后，用料理機或者是用刀將三文魚弄成泥狀。接著將蔥姜清洗干凈，切成蔥段和姜末，加入到三文魚泥中，蛋黃也一同打入到魚泥中攪拌均勻。

面粉和成面團之后醒半個小時，等到面團醒好之后，將用搟面杖搟成一小片一小片的薄面葉，然后切成合適大小的餛飩皮，將之前弄好的魚泥包入到餛飩皮中。

接著鍋里裝水煮開，將包好的餛飩放入到里面煮爛，最好撒上香菜末，紫菜末，淋上一些芝麻油就可以了。

魚肉里面的營養也是比較豐富，能夠給我們的身體帶來非常好的幫助，所以對于我們上面所介紹的這兩種魚肉，我們應該及時的避免才是最好的，這樣才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助，保護著我們的身體，讓我們的生命有一個健康的發展的，所以對于上面所說的這兩種也不應該吃。