淺析寶寶偏食的四大危害
許多小寶寶的父母親也許會遇到同一種令人頭痛的問題,寶寶就愛偏食自己喜歡的飲食,比如雞腿,瘦肉,魚,鴨子等純葷菜,對小菜不屑一顧,那么這種狀況會有什么危害呢?我們就來分析下。
一、抵抗力差病怏怏
偏食寶寶不能很好地從飲食中獲取營養來提高免疫力。比方說,不吃肉容易缺鋅,不吃蔬菜、水果容易缺維生素C,寶寶就很容易生病。另外,偏食寶寶更容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。
二、脾氣怪怪易逆反
各類食物在寶寶的性格發展中也扮演著重要角色。日本的研究發現,寶寶長期蛋白質攝入不足,并且不愛吃綠色/黃素蔬菜和水果,性格會過分內向。
家長經常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西,不僅不能糾正寶寶偏食,還會使寶寶產生逆反心理,長此以往使親子關系“劍拔弩張”。
三、營養易失衡
魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養各有側重,只有每天吃足這7類膳食才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養,支持寶寶的生長發育。調查顯示,偏食寶寶這7類食物吃得少1,更有些寶寶不愛吃其中的2-3種,營養容易會出現失衡狀況。
四、容易長成 “小瘦猴”
研究發現,偏食寶寶的低體重發生率是其他寶寶的2倍。主食、肉或魚、蛋、奶吃得少,碳水化合物、蛋白質和脂肪等養攝入不足,一不小心就成了“小瘦猴”。
以上就是寶寶在飲食上搭配不均,偏食造成的四大點不良的后果。所以,寶寶的父母親要在思想上引起足夠的重視,讓寶寶合理膳食,健康發育!
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