身體的健康是需要好好呵護的，如果中間出現(xiàn)了任何的問題，都會令健康的狀態(tài)受到影響。作為家長的朋友們，需要仔細觀察孩子的情況，及時發(fā)現(xiàn)孩子的異常，進而做好改善的準備。那么，有哪些異常情況出現(xiàn)的時候，需要孩子要補充維生素呢?一起來看看下文的相關介紹吧!

1. 面部油膩，容易受到驚嚇，脾氣暴躁，經(jīng)�？谇谎�

當孩子出現(xiàn)這些異常的行為表現(xiàn)的時候，孩子的體內維生素B類不足。這時候也日常的飲食當中要多吃些豆類和堅果類的食物。

2. 皮膚干澀，粗糙，膽小怕事，脾氣固執(zhí)

孩子出現(xiàn)這種情況可能是缺乏多種維生素綜合的原因導致的。當孩子身體內的維生素A,B,C以及鈣，鐵，鈉的含量不足的時候就會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，那么在生活中就應該給孩子多吃魚，果蔬以及多喝牛奶。

3. 注意力不集中，精神不振

當孩子出現(xiàn)這種狀況的時候，很大程度上是因為攝取的無機鹽鐵的含量不足，這會嚴重影響孩子身體和智力的發(fā)育，那么在日常的飲食中讓孩子多吃蛋黃，動物內臟以及高鐵的食品。

4. 食量減少，比較自閉，牙齦出血

當孩子有這種行為表現(xiàn)的時候，表示孩子的體內缺乏維生素C，可以讓孩子在生活中蘋果，西紅柿等果蔬，就可以緩解上述的癥狀。

5. 夜間經(jīng)常磨牙，容易驚醒

孩子在夜間出現(xiàn)這樣的狀況多數(shù)是因為孩子體內缺鈣引起的，在孩子的日常的飲食當中要及時的補充奶制品，魚以及蝦皮。

合理膳食，培養(yǎng)孩子不挑食不偏食的習慣，讓孩子的早餐吃好，不要老是讓孩子出吃多的大魚大肉的食品，多多培養(yǎng)孩子吃果蔬的習慣，這樣才能從飲食當中獲得均衡的營養(yǎng)。實際上，身體健康的孩子，只要保證“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡攝取，粗糧細糧都吃就很好了。

從上文中可以看出，孩子要補充維生素的時候，會有一些異常的現(xiàn)象來提醒家長朋友們。其實，很多時候細心一些，就可以發(fā)現(xiàn)這些不對勁的地方了。在此也希望每一位小寶寶都可以健康地成長起來。當然了，其它方面的營養(yǎng)成分，也都是要補充好的，不能有失衡的情況發(fā)生。