育兒專家介紹說寶寶視覺的培養要從3個月開始，而培養寶寶視覺的關鍵期是從3個月到12個月，專家介紹說針對這個時期寶寶的特點，給出下面的五個培養方法~

培養關鍵時期：3-12個月

3個月大小寶寶的情況

3個月大時，大多數寶寶的視覺可以“跟隨”運動的物體，也能將視線固定在某物體上，色彩、運動的物體都能吸引寶寶，而這些都可以促進視覺的發展。4個月時，開始建立立體視覺，視網膜已有很好的發育。寶寶能由近看遠，再由遠看近，物體的細微部位也能看清楚;對于距離的判斷也開始發展。6個月大的寶寶眼睛已有成年人的2/3大，看物體是雙眼同時看，從而獲得正常的“兩眼視覺”，而距離及深度的判斷力也繼續發展。1歲時寶寶的視力進一步全面發展，眼、手及身體的協調更自然，此時視力為0.1至0.3。

建議：五個方法培養寶寶視覺能力

① 多種色彩的刺激：讓寶寶盡量多看各種不同色彩的物體。如在寶寶小床的周圍掛一些五顏六色的氣球;在家里貼掛一些顏色豐富的圖和畫;帶寶寶到大型超市看色彩豐富的各種外包裝和衣飾;到大自然里去欣賞多姿多彩的樹木花草。盡可能地讓寶寶接觸色彩比較豐富的東西，這樣就會促進寶寶對色彩的敏感。

② 眼球(眼肌)運動的訓練：爸爸媽媽手里拿著東西，如撥浪鼓、氣球、圖書等等，在寶寶眼睛周圍慢慢移動，速度由慢到快，范圍由小到大，并可以按照一定的方向來進行訓練：例如從左到右，再返回來;從下到上，再往來反復;從左下到右上，往返移動;從右下到左上;總之，就是盡可能地圍繞寶寶眼睛周圍進行各個方向的移物訓練。經過這樣的訓練，寶寶的眼球活動就會變得更加靈活和敏感。

③ 多維物體的觀察：剛開始可以用比較單一顏色的圖片，以后逐漸增加顏色多的物體;先是兩維的圖片紙張等，以后可以選擇三維的;形狀也要千變萬化的;方形、圓形、全球形、立體、半球形、楔形、不規則形狀，長的，短的等等。另外，建議多帶寶寶到體育活動比較多的場合做視覺訓練，如各種球類運動，因為球類的運動其方向性千變萬化，再加上運動員的積極跑動和追隨，大大增強加寶寶視覺范圍的訓練和感受，刺激大腦中樞視覺反射區的發育和發展。

④ 視力范圍的擴大：等寶寶比較大一些的時候，可以讓寶寶不要移動頭部(用手扶著寶寶的頭部不動)，只要求眼球追隨物體的移動而運動。這樣不但能夠進一步訓練寶寶眼球活動的反應速度和靈敏度，而且能夠達到擴大眼睛視力的觀察范圍的目的。

⑤ 結合語言進行訓練：上面的每個訓練項目都應該緊密結合父母的語言來進行誘導、提示和說明，語言內容越豐富越好。例如：圖片是什么顏色的?物體是什么形狀的?圓圓的蘋果從中間切一刀變成什么形狀了?等等。這樣不但促進了寶寶的視覺發育，也發展了寶寶認識事物、語言表達和觀察事物的能力。