寶寶不愛吃飯讓家長傷透腦筋，寶寶不吃飯怎么辦?是家長強喂還是讓寶寶愿意吃多少就吃多少呢?寶寶不肯吃飯家長當然不能強喂，這樣很容易引起寶寶厭食。想要寶寶順利吃飯，家長要抓住技巧。

寶寶想要成人成才，就需要良好的習慣和生活能力以及社會交往能力，而這些能力其實都是在嬰兒期就已經奠定了的。家長最早期的教育決定了寶寶將來的發展，當然，寶寶不愛吃飯也和家長的教育有關。醫學證明，寶寶一出生味覺細胞就已發育，嬰兒時期嘗試過的食品，往往終身難忘。所以寶寶嬰兒期的飲食就已經決定了寶寶將來是否有挑食厭食的毛病。

近幾年網上有對孩子的飲食習慣進行調查，結果發現小兒早餐不合理的達到了56% ，這直接關系到寶寶整體的飲食狀況。寶寶不愛吃飯，多是寶寶體內有火，多給寶寶喝水，多添加蔬菜和水果，也可以給寶寶喝點小兒七星茶。

另外長時間給寶寶吃過于精細的米、面，使寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，食欲降低，平時注意粗細糧的合理搭配。

另外，孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。飯前不要讓寶寶吃一些零食，影響寶寶的食量，媽媽要調整好飲食結構，食物盡量要多樣化，要均衡營養合理搭配，使之促進寶寶的食欲，讓寶寶吃的香睡的好，健康成長。