孩子的飲食很重要使用家長們應(yīng)該重視。比如說，給寶寶補鐵就非常重要的�？墒窃撊绾谓o寶寶補鐵呢?媽媽可以用寶寶小米粥來給寶寶補鐵的，這樣就可以讓寶寶身體健康的。

豬肝粥

◆材料◆大米100克、鮮豬肝150克。

◆調(diào)料◆植物油、鹽、味精、料酒、淀粉、蔥花、姜末各適量。

做法：

[1]大米洗凈，用清水泡1小時;豬肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，用淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽腌一會兒，攪拌均勻。

[2]油鍋燒熱，放入豬肝片，煎約1分鐘，撈出。

[3]鍋內(nèi)加水燒沸，放入大米，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘，放入豬肝片，繼續(xù)煮至粥熟，放入味精、鹽調(diào)味即可。

黑芝麻小米粥

◆材料◆小米150克、黑芝麻30克。

◆調(diào)料◆白糖適量。

做法：

[1]小米洗凈，用涼水浸泡30分鐘，撈出，瀝干;黑芝麻洗凈，晾干，研成粉。

[2]鍋置火上，加入適量清水，放入小米，先用大火燒沸，再轉(zhuǎn)小火熬煮。

[3]小米爛熟后，加入白糖調(diào)味，慢慢放入黑芝麻粉，攪拌均勻即可。

因此，家長們可以通過這些來給寶寶補鐵的，這樣就可以讓寶寶減少疾病的發(fā)生，讓寶寶的身體健康。