寶寶的睡眠是幼童健康成長的關鍵，嬰兒枕頭是影響嬰兒睡眠的其中一個重要因素，那么，媽媽們幫寶寶選枕頭時要注意些什么呢?下面探討一下如何使用枕頭。

三個月內可以無需用枕：剛出生的寶寶平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳。寶寶頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面。因此，寶寶三個月后才有必要使用枕頭。

不合適的枕頭對寶寶的影響：寶 寶的顱骨較軟，囪門和顱骨縫還未完全閉合, 枕頭對于兒童的睡眠起到其足輕重的作用。而且兒童脊柱是直的，尚未定型，一個好枕頭可以幫寶寶塑造好的頭型，過高、過低都不利于睡眠和身體正常發育。不合 適的枕頭，易造成頭顱變形;還會導致睡眠不足，包括睡覺時驚醒，對兒童白晝的行為表現將會有很大負面的影響，導致舉止失常、注意力不集中甚至無法正常成 長。例如：常枕高枕頭容易形成頭頸彎曲，出現駝背、斜肩等畸形，還可造成肌肉疲乏或誘發落枕;頭部抬得過高，頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫，呼吸不協調， 睡夢中容易驚醒，醒后頭暈、嗆咳，表現為精神欠佳，食欲不振。除此之外，兒童新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病 微生物粘附在枕面上，極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。

寶寶最需要枕頭的是：高低適中，設計外觀活潑可愛;能吸附頭部體汗，體臭，并提高睡眠質量、具有安神作用;能促進頭部、頸部、肩部的血液循環。

那么，為什么寶寶睡眠質量如此重要，寶寶睡覺時又會出現哪些情況呢?以下是媽媽們經常出現的疑問，一一為您解答!　　為什么孩子睡得好才能長得快呢?

在實際當中我們可以觀察到，睡得好的孩子多數長得就比較快，而那些長得瘦小的孩子，除去吃飯不好外，多數睡覺也不好。這是為什么呢?

平時人們常常會說：“孩子是在睡覺的時候長個子”。這話很有道理。原來孩子是在睡覺的時候才分泌多量的生長激素。生長激素，顧名思義是與生長發育有密切 關系的一種激素，由腦垂體的生長素細胞所分泌，該激素對生長發育有重要作用，參與機體內糖、脂肪的代謝，但最主要的是促進核酸和蛋白質的合成。核酸是合成 蛋白質過程中極為重要的一種物質。蛋白質對孩子的生長發育來講極為重要。孩子的生長發育離不開蛋白質，學習記憶的基礎物質也是蛋白質，機體各種代謝所需的 酶也是蛋白質。總之，一切生命活動都離不開蛋白質。如果孩子睡眠不好，不能分泌出足量的生長激素，他的蛋白質合成就會受到影響，當然也就影響了孩子的生長 發育。為了使孩子長得更好、更快，家長一定要給孩子安排好睡眠。