進入冬季之后，保暖成了我們關心的一個話題，小寶寶們的抗寒能力較差，一旦著涼很可能會就生病。為了不讓孩子著涼，很多的家長給孩子穿了很多的衣服，甚至有些家長禁止孩子外出，這樣做并不利于孩子的健康!下面我們為大家介紹健康的冬季保暖法!

寶寶冬季戶外游：

我們很提倡冬季寶寶的戶外活動，家長選擇一個無風較暖，陽光充足的時間，多帶寶寶出去走走，做些室外活動，是很健康的。然而家長對于寶寶戶外活動最大的誤區便是那一身身厚重的服裝。其實，穿的太多的寶寶更容易生病，特別是已經會走路的寶寶，因為小孩的體溫相對成人偏高一些，運動量大，易出汗，而嚴實的衣服使寶寶不能很好地熱交換，結果導致“熱過了頭”，會出更多的汗，以至于稍稍受點風寒就會感冒。

穿上了合適的服裝，帶寶寶到戶外游玩，當然好處多多，但是感冒的孩子是不是就不能在外出散步了呢?實際上，只要寶寶不發燒，堅持散步，是有好處的。因為外出散步時能呼吸到新鮮的空氣，使寶寶上呼吸道暢通，更有利于疾病康復。冬天散步時最好選擇太陽出來后、晴朗少風的好天氣，盡量讓寶寶用鼻子呼吸，也可以戴上一個小口罩，將嘴罩住。

冬天雖然寒冷，但是充足的陽光確實天空送給寶寶最好的禮物，很多媽媽在寶寶曬太陽上存在很大誤區，認為寶寶只要吃了魚肝油、含鈣藥物就可以不用曬太陽了。其實，這些都無法替代陽光的照射，且曬太陽不僅僅促進鈣的合成，還能促進鈣的吸收，另外，還可以呼吸新鮮空氣，對寶寶也是一種鍛煉。所以吃魚肝油與曬太陽并不矛盾，但需注意魚肝油的劑量不能超過正常用量，否則會引起維生素A中毒。

寶寶冬季室內游：

寶寶在冬天，大多數的時候還是要呆在家中，如果室內有暖氣或者空調，室溫能保持在25℃左右，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內穿一件細軟的薄棉襯衣即可，不必再添加毛衣了，如果是南方，家中沒有取暖設備，室溫比較低，可以給寶寶多加一件棉背心或者毛背心，這樣可以護寶寶前胸、后背不受風著涼，還有利于寶寶活動方便。其實，判斷寶寶衣服穿的是否合適有一個簡單的方法：讓寶寶自由活動10分鐘，如果寶寶面色紅潤，而貼身內衣比較干爽，說明衣著比較合適，如果孩子的內衣已潮濕，那說明給寶寶穿的太多了，應逐漸減衣服，如果活動后孩子面色并不紅潤，內衣也是干干的，則說明衣服穿的太少，應加衣服。

家長不要認為寶寶的哭鬧就代表他們感覺到了寒冷，兩、三歲的幼兒還不知道“冷”到底是一種什么感覺，更不會主動表達出他們的感受，哭鬧并不代表什么，相反是精神萎靡、皮膚蒼白、想睡覺，而此時恰恰不能讓寶寶睡覺，要充分溫暖后才可以入睡。所以，家人需要細心觀察。

寒冷的冬季的確是對孩子健康的一個考驗，我們做家長的一定要給孩子做好保暖工作，但是我們也不要進入護理誤區，一定要科學的保暖!