五一假在即 居家自制健康養生茶
春天是百花齊放，萬物復蘇的季節。很多時候我們總是說趁著五一時節，出去走走，可是又怕人多太煩躁，就居家算了。居家我們也不能閑著，給自己的身體保保建吧。中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，因此，專家向大家介紹了幾種最適合春天養生喝的茶，五一小長假不妨自己在家中動手做一做。
●枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
●薄荷甘草茶
鮮薄荷葉10余片，甘草5g，綠茶 5g，太子參 10g，開水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調勻飲服。有解熱消暑，清涼解毒、發汗解表之功;對頭痛目赤，咽喉腫痛、風熱感冒等癥，療效甚佳。
●陳皮姜茶
陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
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