血脂高怎么辦清除油脂食物
血脂高怎么辦清除油脂食物。高血脂本是中老年人得的病，可是現在很多年輕人血脂也很高。
日常飲食難免多吃了一些葷膩食品，讓我們來吃下能清除油脂的食物，為您推薦幾種便宜又常見的清油脂食物。
1、茶
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。云南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
含有豐富的鉀，可排除體內多余的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。不知道大家知不知道，早上空腹吃蘋果是可以治便秘的，而早上便便是可以減肥的，所以在吃早點之前可以先吃個蘋果哦！
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