隨著工作、生活的節奏加快，我們的身體也跟著急起來，就連吃吃喝喝這種悠哉的事也變得急不可耐了!倒頭就睡、餓了就發慌、喝水就想尿，這些一系列看似不起眼的小事，你卻不知它正是在提示我們身體健康受到了危害!小編覺得大家有必要了解一下以下幾條，這樣才能在身體出現類似情況時及時調整!

1、倒頭就睡

預警信號：剛躺下沒幾分鐘，這呼嚕就打起來了，看似睡得很香呢。

專家提醒：呼吸暫停綜合征，或查腦缺氧原因。

入睡太快的人中相當一部分有呼吸暫停現象

據美國“每日科學”網站報道，美國埃墨里大學的研究表明，入睡太快的人中有相當一部分常常在睡眠中出現呼吸暫停現象，會引起血壓增高，增加患心臟病的風險。

楊國華解釋，這些倒頭就睡，沒幾分鐘就打起呼嚕的人，很容易造成腦缺氧、缺血狀態。夜間睡不好，白天也容易困倦，不僅影響工作，還會引發心腦血管疾病甚至猝死。

如果白天工作強度不大還有這種情況就要去查查是不是有呼吸暫停綜合征，或其他原因(腦腫瘤、甲狀腺功能低下及其它內分泌、代謝疾病)導致的腦缺氧現象，及早治療。

2、一餓就慌

預警信號：一餓就會心慌、頭暈、出冷汗，渾身沒勁，好像虛脫一樣。

專家提醒：建議做肝膽、腸胃、腎臟等檢查。

一餓就慌當心糖尿病

人覺得餓是因為體內的血糖濃度低了，于是肚子會“咕咕叫”，提醒要趕緊補充食物。如果不進食，體內就會促進肝糖元分解，補充血糖，這時就會覺得不那么餓了。

可有的人一餓了就感覺心慌難受，雖然仍是因為血糖低的原因，卻有可能是身體出現問題。

楊國華解釋，比如肝功能如果不正常，可能就無法正常分解肝糖元;也可能是消化系統問題，無法正常吸收營養，可做肝膽(查血)、腸胃(胃腸鏡)、腎臟(尿常規)等檢查。如全身乏力，也可能是糖尿病。

3、一喝就尿

預警信號：一喝水就上廁所，排尿次數明顯多于其他人。

專家提醒：如不是單純飲水量過多，宜多方排查，或去泌尿科就診。

喝完水很快跑廁所 也可能是精神原因

喝水后要上廁所很正常，但有些人一喝水就要上廁所，來得很急。針對這種情況，劉榮福介紹，原因有很多，可能是單純飲水量過多，也可能是精神因素，只在白天或是晚上入睡前尿頻。可先自我調節，如喝水慢慢喝，少量多次。

此外，糖尿病、前列腺疾病、腎臟疾病、尿路感染、功能性膀胱容量減少、尿崩癥等也都會出現這種情況，如果同時有尿痛、尿不盡等，應到泌尿科就診。

4、下雨就痛

預警信號：每逢陰雨天，就腰酸背痛，全身乏力。

專家提醒：可能是關節炎前兆，不及時治療或可引發心肌炎、腎炎等。

雨天關節疼痛要及時治療

天要下雨，腰背就不舒服，關節也腫脹起來，等太陽出來，這些毛病也沒了，比“天氣預報”還準。

湯建平稱，除受涼外，要排查類風濕性關節炎、骨關節炎、骨質疏松癥等。此類疾病如不及時治療，甚至引發心肌炎、腎炎。

生活中注意保暖，可買個濕度計，注意環境濕度不超過50%。若連續腰背酸痛，體乏無力，要到風濕免疫科檢查。