晚睡強迫癥?沒這回事!它就是一個壞習慣
身體再疲憊,還要繼續熬夜上網、看書、打游戲、看電影,就算沒什么事可做,照樣不愿睡覺,非要熬到凌晨一兩點才上床……現在流行詞匯叫“晚睡強迫癥”,貌似中招的人還不少。
真的有晚睡強迫癥一說嗎?這回,咱們心理診室就來分析分析它。
一位晚睡美眉的晚睡時刻表
記者讓一位自稱得了“晚睡強迫癥”的女讀者做一個時間填空,讓她標注出自己在每個時段里都做了些什么。讓我們來看看她的情況吧:
20:10:終于加完班了,真累呀。回到家,衣服也不換,妝也不卸,先在沙發上躺半小時再說。電視開起來,聲音放出來,其實里面在放啥,一點沒印象;
20:45:緩過勁來了。來點水果吧,冰箱里的葡萄還不錯,吃幾顆;
21:08:對哦,網絡播放器里的韓劇《紳士的品格》,今天已經更新到16集了,加上周日更新的一集,有兩集可以看了。男主角與女主角不得不選擇分手,劇情會有什么樣的發展?來來來,聚精會神研究一下!
22:30:追韓劇中……
23:30:60分鐘一集,兩集兩小時,一會兒工夫就過去了,看完才發現瞌睡蟲來襲,眼睛有點累,是該休息了……哎呀!妝還沒有卸,澡還沒有洗!好吧,磨磨嘰嘰從沙發上爬起來。突然想到,前幾天買的冰激凌還沒嘗過,正好有點餓,那么來一塊吧,嘻嘻;
00:07:冰激凌吃完澡洗完,人又清醒過來了,準備關電腦,可是剛跳出的這個新聞有點意思:“網曝女星丟棄兒子十年寄養寺廟”,居然有這么狠心的母親,氣憤!……啊?李宇春被傳與煤老板訂婚?真夠八卦的……
00:56:該死,看了幾眼娛樂八卦,一個小時又快過去了。好啦,關電腦關電腦,上床;
01:15:真的該睡了,可是一躺下一閉眼,剛才的那股睡意又不知道去哪兒了。掏出iPad上會兒微博吧,今天下午閨蜜@我的事還沒回復呢;
01:57:啊啊啊,翻了下微博就快兩點了,不能這樣,否則明天早上8點哪里還起得來;
02:15:好吧,都怪微博上新發的小龍蝦夜宵照片……關了iPad,真的該睡了;
02:31:綿羊綿羊,快點讓我睡著……
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