女性朋友:咖啡因的攝入量需控制
咖啡有著獨特的醇香,因此贏得了很多關于咖啡的粉絲。人們喜歡喝咖啡不僅僅是一個喝的過程,更享受著關于咖啡的氣息。對于咖啡的粉絲們,可能幾乎天天都離不開它,但是作為女性,在咖啡因的攝入量上需要有一定的控制,一起來看看咖啡因會給我們帶來的都有哪些影響?
丹麥奧胡斯大學醫院生育診所專家烏爾里克·辛克斯勒·凱斯莫德爾博士及其同事對3959例體外受精者進行了跟蹤研究。研究人員收集了參試患者的咖啡飲用量信息,并結合年齡、吸煙情況、飲酒情況、體重等因素進行了分析。結果發現,每天喝咖啡至少5杯的女性參試者,受孕幾率降低50%,但是在每天喝咖啡少于5杯的女性中,沒有出現這種“副作用”。
有關咖啡與生育能力相關性的早期研究結論不一。一些研究發現,咖啡因過量攝入會導致流產,另一些研究則得出相反的結論。近些年的研究普遍認為,女性每天過量飲用茶或咖啡,丈夫飲酒過多等,都會導致女性懷孕幾率大大下降。
為此,英國專家尤安·保羅提醒,孕婦以及準備懷孕的女性,每天咖啡因攝入量應控制在200毫克內(2杯以內)。
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