睡眠和我們的健康是密不可分的，一個好的睡眠質量對我們的身體健康狀況有著很大的影響。失眠的害處很多人都知曉。因此也有部分人認為睡的多，就對身體有好處。其實這是錯誤的認知。有些人經常性的嗜睡，這其實也是身體出了問題的表現，可能是一些其它疾病發出的信號。

暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽說，每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實，不光失眠是睡眠障礙的一大類，白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起我們的高度注意。如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，還有可能會造成生命危險!

嗜睡是其他疾病的信號

嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病等睡眠障礙有密切的關系。

例：小李就是一名發作性睡病的患者，白天想睡的時候，即有不可抗拒的睡眠發作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分鐘之后就進入夢鄉，而且有時候還一天發作幾次。

專家答疑：發作性睡病往往可在做單調、安靜的活動或進食后發作。睡意可以是輕微的，如午飯后出現打盹，癥狀嚴重可以是在吃飯或講話時迅速入睡。

“我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的”，一些患者總認為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因。

但是潘集陽認為，其實不一定是這樣的，一般情況下，患者在飯后或看電視感覺到睡意是不正常，這種情況通常表明有睡眠剝奪現象，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥是其中原因之一。所以，白天總犯困，提示著身體可能有睡眠障礙或者其他疾病，需要進行睡眠監測.