油田肌和痘花肌，都是痘痘的大戶，護膚應掌握簡單、輕分量、少瓶數等原則，改掉下面的6大錯誤方式。至于類型，美白、抗氧化、保濕、防曬、抗皺，只要需要都可以用。

1 保養品太“悶”，肌膚不能呼吸

引發痘痘指數：★★★★

狀況1.喜歡用過度黏膩的保濕精華，而這種黏膩是因為高分子膠太多，造成皮膚悶不透氣，最后憋出了痘痘來。

狀況2.用了密閉性佳的滋養乳霜，不是“膠”悶，而是“油或蠟”悶。同樣是不透氣，痘痘跟著來。

怎么辦：少用黏黏的精華!通常看起來無油的，透明膠一樣黏的質地，都是以水性保養成分為底，再以高分子膠來增稠。用起來指腹會有如生雞蛋清般的滑順觸感，這是因為膠質過多，導致自身滲透性低，用多了還會搓出屑屑。這種精華，用時最好先用點具有助滲透引導的化妝水。如果你還想用乳液，就建議先用乳液再用精華，而且，越黏膩的精華，就要用的越少，因為高分子膠會阻礙后續產品吸收，也是悶出痘痘的元兇，少用更安全。同樣，其他保養品也一樣，只要能搓出屑屑，就說明含有高分子膠，就要少用或不用。而油油的乳霜，對油性肌膚也是太多的負擔，要少用或不用。

2 疊羅漢般涂抹保養品，引發毛孔堵塞

引發痘痘指數：★★★★

保養步驟太多，每次用6種以上，導致肌膚承受太多復雜的成分和基質，增加了對肌膚的刺激。而產品堆疊過度、涂抹量過多，又會堵塞皮膚對外的重要聯絡通道毛孔，從而引發痘痘。

怎么辦： 減少護膚步驟和用量，凍膠、凝膠、精華，這幾類產品稠度都較高，不要同時用，它們雖不含致痘成分，但疊羅漢般的使用也能逼出痘痘。

3 過度使用防曬品，肌膚因受刺激而冒痘

引發痘痘指數：★★★★★

防曬成分有兩類，物理防曬劑和化學防曬劑(詳細說明可見120期《防曬數值特輯》)。化學防曬的原理是將紫外線吸收，再通過極低的熱能轉化出去，這類成分的最大弱點就是刺激性較大，易引起敏感，且化學防曬劑大部分為脂溶性，所以質地黏膩。肌膚常因過度防曬，而引發痘痘。

怎么辦：建議易長痘痘的油性肌，不要用高于spf30/pa+++的高倍防曬品，因為數值越高，含化學防曬成分就越多，刺激性越大就越容易引發敏感和痘痘。平時防曬spf15/pa++的倍數就夠了，最好選物理防曬劑(二氧化鈦和氧化鋅)。多打傘，多戴帽子和戴太陽鏡。提醒一下，用了防曬霜，回到家要立即卸妝+洗臉，一項都不能偷懶!

4 卸妝不徹底，在毛孔口留下一堆臟污

引發痘痘指數：★★★★☆

狀況1：卸妝濕巾隨便擦過，感覺妝都卸掉了，但，很抱歉，毛孔口沒清潔到。

狀況2：化了妝卻懶得卸妝，只用洗面乳洗臉。

怎么辦：每天回家后，盡量在第一時間用以下三個步驟，把妝卸徹底，把臉洗干凈。

1.將卸妝油涂抹于干爽面部，在臉上溫柔按摩約2分鐘(手法要輕柔，太重易把臟東西按進毛孔)。

2.待彩妝浮出后，用半濕的毛巾或洗臉海綿把眼、唇部的卸妝油輕輕擦掉，再用溫水輕按，待卸妝油乳化成乳液狀后用水沖掉。

3.用溫和的洗面奶正常洗臉，按摩依然保持溫柔，將發際線以及下巴等容易忽略的死角，用溫水沖凈。

5 用老媽的保養品，營養過剩也長痘

引發痘痘指數：★★★☆

給媽媽級熟齡肌使用的全效面霜，對你的肌膚來說絕對是營養過剩，就像一個健康人，每天都吃人參一樣，反倒會補出問題來。

怎么辦：停止使用。

6 清潔過度，導致分泌更多油

引發痘痘指數：★★★

皂類或清潔力超強的潔面品，會破壞皮脂膜，導致皮膚以為缺油而分泌更多油脂。

怎么辦：改用溫和低泡的清潔用品，并在夏季出油較多的季節，定期給肌膚去角質，每周使用泥膏面膜或含角質分解酶的敷臉品，幫助清潔毛孔，避免角質代謝不暢造成阻塞。

你仍然面對著臉上的痘痘對著鏡子怨天尤人，還是倍感無助傷心沮喪呢?其實這些都是浮云哦，只要管住自己，你就可以放心參加年底聚會不用被痘痘問題困擾了。

找準原因，對癥下藥

引起痘痘的原因有很多，總的說來有壓力大、環境變化大、生活習慣改變、排毒差、飲用刺激性食物等方面。想要不再長痘痘，就要全面注意內調外養。