多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，患上不孕不育癥不但對(duì)男性的身體傷害很大，還會(huì)傷害到男性的自尊，所以很多男性都害怕患上不孕不育癥，而且一旦男性患上此種疾病的話，很多都屬于諱疾忌醫(yī)型，不愿意去看醫(yī)生，在家里自暴自棄，這是很不對(duì)的，男性不孕不育癥患者不但要立即治療，還應(yīng)該規(guī)范自己的飲食。下面我們來(lái)看一下男性不育癥患者吃什么對(duì)身體好。

首先，適量食用豆類類，含有豐富的植物雌激素，過(guò)量食用，可引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，可能會(huì)減少精子的數(shù)量和活力。對(duì)于有生育要求的男性而言，在食用豆類食品時(shí)一定要適量。

其次，不吃油炸食物。烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺等，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

第三，多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

第四，禁煙酒。長(zhǎng)期吸煙和過(guò)量飲酒者的精子數(shù)量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，精子的形態(tài)異常率也較之明顯的升高。因此，在準(zhǔn)備懷孕的前幾個(gè)月里，未育男性要完全戒煙、戒酒，以保證成功受孕和孩子的健康。

以上就是為大家介紹的“男性不孕不育癥患者的飲食規(guī)范”，得了不孕不育癥并不可怕，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，此病已經(jīng)有了很多治愈的例子，只要患者好好的配合醫(yī)生的治療計(jì)劃，并在飲食上加以配合，一定能夠治愈的。