地震中逃生及自救的法門要記牢。我們無法控制諸如地震這樣的自然災害，但是我們完全可以在日常生活中掌握些遭遇災難時的自救方法，以便在危急關頭盡可能地減少傷亡事件的發生。我們還要把學會的相關知識教給我們的家人、朋友。

一 家庭避震

1、冷靜判斷。地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦。只有鎮靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。

記住：近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主。

2、就近躲避。震時是跑還是躲?我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。古人在《地震錄》里曾記載：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵”。發生地震時，如沒有條件迅速撤離到室外，則不要急著往外跑，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所。

3、選擇合適避震空間。室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角、堅固家具附近、廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方、以及有水管和暖氣管道等處。