“足癬”俗稱“腳氣”是由真菌引起的一種疾病。引起足癬的真菌廣泛分布于自然界中，在溫熱、潮濕的環境中容易生長、繁殖。足癬真菌的生存環境是在22℃到36℃之間，濕度需要95%到100%之間，所以在夏天很容易達到這個溫暖潮濕環境，患者要注意在夏季來臨之時做好預防工作。

引起足癬常見的真菌有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌及白色念珠菌等。大多數患者的足癬表現為第三四、四五趾間或足底的紅斑、脫屑、水皰等，常有劇烈瘙癢。由于足部皮膚病很多，一旦出現上述癥狀，您患的也并不一定都是足癬，因此最好請專科醫生明確診斷。雖然足癬在我國發病率很高，但一般情況下癥狀并不嚴重。因此許多患者小癢即抓，大癢才治，不癢則不治;不連貫、非正規的治療也使得足癬時重時輕，斷不了根。

有問卷調查顯示：足癬會影響90%患者的情緒和心理，主要包括心情不好、消沉、煩躁、擔心外觀、不愿別人看到自己的腳及擔心復發等;會讓79%患者因為瘙癢而影響睡眠;會使80%的患者工作、社交受影響：包括影響交友、限制職業選擇、受到同事歧視、請病假影響工作和影響談戀愛等。

腳氣在正規治療的基礎上，還應做到以下幾點日常自我保健：

一、養成良好的衛生習慣，家庭中如有患足癬的人，其用具應注意消毒，并一同進行治療。

二、加強體育鍛煉，注意營養，增強機體的抵抗力，也對預防足癬的發生有一定的作用。

三、盡量避免接觸足癬病人的皮損及污染物，包括不使用公用物品。

四、少穿不透氣的鞋和襪，隨時隨地盡量讓腳保持干燥、通氣。純棉或純羊毛的襪子會吸汗，而合成纖維的襪子則會使你的腳浸在汗水中。對足部多汗的人，可用明礬或食鹽25克加溫熱水約2升泡腳，每日1～2次，可減少腳汗，起到預防足癬的效果。

另外，腳氣會傳染，所以不要共用拖鞋，家里的鞋襪也要經過消毒這樣才會好起來不復發。去公共場所也要注意不要用別的的拖鞋。

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