馬上就進(jìn)入炎炎盛夏了，對于肌膚來說，這是個要命的季節(jié)，防曬成了擺在每個人面前的嚴(yán)峻課題。到底怎樣做才能達(dá)到完美的防曬效果呢?別再對自己的肌膚馬馬虎虎了，現(xiàn)在就請跟我們來，好好讀一讀這本“完全防曬手冊”吧。

透視紫外線

紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達(dá)真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導(dǎo)致皮膚失去彈性，同時還可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深;UVB(紫外線中長波)則是在48小時內(nèi)令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。而 絕大多數(shù)的UVC都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分 流失，形成細(xì)紋。

此外，陽光并非由天上直射下來，由地面反射的光線也非常強(qiáng)烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達(dá)到15%～20%，而水面則為10%～100%。可見，沙灘和水面對陽光的反射率特別高，因此，到海邊玩時，即使陽光不是很強(qiáng)烈，也需要特別的防曬護(hù)理。

防曬倒計(jì)時———接觸陽光前必須了解的幾件事

問題1：選擇防曬品時，是不是防曬系數(shù)越高越好?

專家意見：不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同。一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。根據(jù)美國有關(guān)部門的分析，黃色人種不易灼傷，但容易曬黑。以東方人的膚質(zhì)來說，日常美白保養(yǎng)只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進(jìn)行戶外活動或是盛夏時，才應(yīng)該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬系數(shù)，反而會給肌膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。這是因?yàn)榉罆裣禂?shù)越高的話，對肌膚的護(hù)理性能就必然降低，同時高防曬系數(shù)產(chǎn)品還會很油，令肌膚感到不舒適。所以，應(yīng)該根據(jù)自己的膚色、所處的環(huán)境、時間來選擇防曬品。

問題2：陽光不太強(qiáng)烈的時候，可以不用防曬了嗎?

專家意見：炎熱的夏天要防曬，這個觀念已經(jīng)深入人心，但其實(shí)對現(xiàn)代人來說，防曬是一項(xiàng)一年四季都必須做的工作。因?yàn)樽贤饩�是無論春夏秋冬、陰天雨天，還是室內(nèi)都無所不在的。陰天時，盡管UVB被云層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑，認(rèn)為紫外線也不存在了，這對你的肌膚而言，絕對是個壞消息!

問題3：防曬霜、防曬乳液、防曬油等，品種這么多，該選擇哪一種呢?

專家意見：防曬油的防曬系數(shù)比較小，在夏季往往不受人們的歡迎，其實(shí)它有一些很好的優(yōu)點(diǎn)，比如防水、分布良好等，適合在游泳、日光浴時使用。防曬霜、防水乳液使用的范圍很廣，在日常生活中很常用，還有具備防曬功能的化妝品如粉底、唇膏等也很實(shí)用，你可以根據(jù)自己的需要來選擇。

問題4：不用防曬品，靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎?

專家意見：這其實(shí)是很多朋友的一個誤區(qū)，撐傘、戴帽子，或者穿長袖衣服都只能遮擋陽光，而無法隔離紫外線，在海邊、沙灘時更是如此。所以還是應(yīng)該使用恰當(dāng)?shù)姆罆衿贰?/p>

問題5：膚色黑的人是否不容易曬黑?

一般來說，在烈日當(dāng)空的正午時分，皮膚較黑的人可以曬上三、四十分鐘，膚色偏黃的人可曬上二十分鐘，而白皙肌膚的人只能曬上十分鐘。所以越黑的人其實(shí)越不容易曬黑，可以比膚色白的人選用防曬系數(shù)低些的防曬品。同時皮膚白的人比皮膚黑的人會更容易產(chǎn)生黑斑和雀斑。但皮膚黑的人曬太陽一樣需要節(jié)制，在使用防曬品的同時更要做好肌膚的清潔工作。記住，無論何種膚色，都不宜曝曬超過45分鐘。

防曬小秘訣

說完以上的內(nèi)容，相信你的防曬知識一定大有長進(jìn)，但在具體操作時，還要注意下面的小訣竅：

1.涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。

2.你的櫻唇也需要細(xì)心的呵護(hù)，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害。涂上具有防曬和保濕雙重功效的護(hù)唇膏吧。

3.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜里最好還是使用曬后護(hù)理品。

4.汗水會把防曬品沖掉的，應(yīng)該每隔幾個小時再涂一遍。

5.每年最好更換新的防曬品，并注意儲存在陰涼的地方。

6.避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因?yàn)檫@段時間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力也最大。

7.日曬出汗后，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位輕拍并冷敷大約半小時，幫助收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害。

8.有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補(bǔ)充肌膚水分，別讓它太渴。