女人，呵護自己，從20歲開始。

1、全面體檢

21-40歲，至少每5年做一次全面體檢，40歲后，應每年體檢一次。檢查內容包括血糖、血脂、甲狀腺功能、肝腎功能等。

2、巴氏涂片檢查

建議從21歲開始每年查一次。到30歲時，如果連續3次檢查結果正常，那么在65歲前每3年查一次就可以了。

3、性傳播疾病檢查

性病治療不及時，可能會導致一些女性患者不孕。建議每年接受一次HIV、衣原體和淋病檢查。

4、皮膚病變檢查

黑素瘤是25-29歲女性的頭號癌癥死亡原因。30年來，年輕女性中黑素瘤發病率增加了50%。有黑素瘤家族病史的人群每年應接受一次皮膚癌檢查。

5、HPV檢查

從大約30歲開始，女性免疫力開始下降，更容易感染HPV(人乳頭狀病毒)。從30歲開始檢查HPV，如結果正常，之后可每3年做一次檢查。世界衛生組織推薦的檢測子宮頸癌的“金標準”是把巴氏涂片和HPV檢查相結合，這樣能發現絕大多數的病毒感染。

6、血糖檢查

血糖檢測有助于及早發現2型糖尿病的苗頭。如果你總覺得口渴、疲憊，出現體重減輕等狀況，更要進行血糖測試。糖尿病危險會隨著年齡增大而增大，建議30歲后每3年查一次血糖，50歲后要每年查一次。

7、血脂檢查

40歲后，每年都應查血脂。吸煙的人和有高血壓、糖尿病、心臟病家族史的人，更應該定期檢查。

8、乳房X光片檢查

乳腺癌發病率隨著年齡增大而上升，在50~59歲的女性中，乳腺癌患病幾率為2%;在60~69歲的女性中，乳腺癌發病率則為3%。建議，每兩年做一次乳房X光檢查，有乳腺癌家族史的人，則應在40歲以前就進行檢查。假如發現乳房大小、外形有所改變或有包塊等情況，應該馬上去醫院就診。