若說起老花眼，人們最易想到的一定是老態龍鐘的老人們戴著老花眼鏡看報紙的樣子。可是你知道嗎，老花眼已經不是老人的專屬疾病，其發病人群已經逐步趨于年輕化。下面小編先給大家說說一位朋友的親身經歷，再來看看這老花眼究竟是怎么個年輕化趨勢。當然咯，小編最后還是會給大家合理的建議，讓大家遠離老花眼。

張先生今年36歲，讀到研究生畢業眼睛也沒近視，可最近他發現，以平常讀書看報的距離，字就看不清楚了，要舉遠一些才行，到醫院檢查后，醫生告訴他，他的眼睛花了，得配副老花鏡。

目前老花眼年輕化的趨勢比較明顯，經常有不到40歲的年輕人需要戴老花鏡。在正常情況下，老花眼一般出現在50歲左右，如今許多年輕人開始花眼，主要是過度用眼所致。現在的年輕人，近距離的工作時間長，用眼的地方也越來越多，比如，在單位上班就離不開電腦，如果工作完不成，回家還要加班。許多年輕的網民，一天到晚掛在網上，休息時間多數也是看電視、看書，致使眼睛勞累過度，老花眼提前。

年紀輕輕的，誰也不想戴老花鏡，這就需要平時多加注意，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態。首先，要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6小時睡眠，每晚11點前入睡才能保證充分休息。其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可，可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本，往遠處眺望，做一做辦公室操、眼睛保健操，活動一下頸椎。另外，經常鍛煉身體也能緩解眼睛的疲勞，因為，眼睛也是身體機能的一部分，眼睛疲勞可感覺頭疼、頭昏，但身體好的人，可以抵御這些疲勞的感覺。

小編提醒，大家都知道“眼睛是心靈之窗”，可是有多少人能夠全心全意愛護這兩扇心窗呢?大在平時的時候一定要注意科學用眼，及時緩解眼疲勞，并養成良好的睡眠習慣。長此以往，小編相信老花眼一定會離你遠遠的。