俗話說，有錢難買老來瘦，在人們的意識(shí)里，人步入老年越瘦越好，所以當(dāng)中年男子消瘦的時(shí)候還覺得是好事呢，拋開了三高的擔(dān)憂。小編提醒，中年男性身材消瘦，當(dāng)心身體異常出現(xiàn)疾病，下面小編就給朋友們介紹一些男性身體保健常識(shí)，讓大家了解如何遠(yuǎn)離疾病。

消瘦

在我們的印象中，許多中年男性是大腹便便，多數(shù)認(rèn)為身型消瘦的人才身體健康，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，中年男人不要以為越瘦越好，其實(shí)消瘦也代表著身體的不健康。有少數(shù)中年男人，就被自己消瘦的體形所困擾。身型比較消瘦的人，多數(shù)存在心情郁郁寡歡，睡眠質(zhì)量好的現(xiàn)象，時(shí)常會(huì)感覺精神壓力大，人也更加容易疲勞。

虛胖

中年男人應(yīng)酬多，運(yùn)動(dòng)少，多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。發(fā)生虛胖狀況，說明人的基礎(chǔ)代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛，不愛運(yùn)動(dòng)，或者稍微動(dòng)一動(dòng)就喘粗氣。

三高

人到中年，特別容易有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)的問題。有“三高”的人，平時(shí)容易頭暈眼花，工作時(shí)注意力難集中，運(yùn)動(dòng)起來動(dòng)作不協(xié)調(diào)。