天氣隨著年味的變重一天天冷了起來。成年人尚且對這越來越冷的天氣感到煩惱，更何況是抵抗力較低的孩子呢!因此，小編總結了下列冬季幼兒健康常識，希望能夠對寶寶的父母們有用。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。孩子的消化系統比較弱，在增加這些食物的同時應該保護好孩子的腸胃，可以每天給孩子服用一袋水蘇糖，來維持孩子的腸胃微生態系統平衡，避免腸炎、胃炎、便秘、腹瀉等消化疾病的發生。

注意保持幼兒寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。

合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是*新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

大家都明白了如何保護自己的小寶寶免于疾病的煩惱了吧!小編在這里祝大家過個好年!