春季萬物復(fù)蘇，氣候一天天變暖，細(xì)菌也會乘機(jī)滋生出來。因此，春季自然就成為很多疾病的高發(fā)期，尤其是傳染性疾病。那么春季應(yīng)該怎樣預(yù)防傳染病呢?小編這就告訴大家。

天氣特點(diǎn)

清明在節(jié)氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天便是中國人祭拜祖掃墓的日子。清明又稱“踏青節(jié)”，是中國漢民族民間傳統(tǒng)農(nóng)事紀(jì)慶節(jié)日，也是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中唯一俗演為節(jié)日的節(jié)氣。谷雨是春季最后的一個節(jié)氣，古代稱：“雨生百谷”，更多的說明此節(jié)氣在農(nóng)業(yè)方面的重要性。在四月里，由于天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動增加，而北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭;楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，對于花粉過敏的人們?nèi)兆泳捅容^難過了，應(yīng)該加以預(yù)防。此季節(jié)還是傳染病高發(fā)季節(jié)，如急性病毒性肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎等。所以應(yīng)注意天氣變化，增減衣服，預(yù)防傳染病是其關(guān)鍵。

四月養(yǎng)生謹(jǐn)記

從中醫(yī)養(yǎng)生來說，此時是郊游、踏青的好日子，白居易《春游》詩中說：“逢春不游樂，但恐是癡人”。

從防病來講，在這段日子里，天氣陰涼，應(yīng)以補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)陰陽虛實為主。為保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜的運(yùn)動為宜。如踏青、做操、打太極拳等。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動增加，而北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭;楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，對于花粉過敏的人們?nèi)兆泳捅容^難過了，應(yīng)該加以預(yù)防。

此季節(jié)還是傳染病高發(fā)季節(jié)，如急性病毒性肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎等。所以應(yīng)注意天氣變化，增減衣服，預(yù)防傳染病是其關(guān)鍵。飲食調(diào)攝方面，須定時定量，防暴飲暴食。

四月養(yǎng)生宜多食：多食菠菜、薺菜、蔥、水果、山藥、枸杞、兔肉。

四月養(yǎng)生要忌食：少吃辛辣、油膩、大寒之物，如辣椒、肥肉、海魚、海蝦等。

小編總結(jié)，預(yù)防傳染病要從多方面入手。總之，人們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，勤洗手，注意飲食衛(wèi)生，少去人群密集的地方。