為了擁有更好的生活，不少的人開始加入熬夜的大隊(duì)伍中，殊不知熬夜的危害程度是可以與腦震蕩相提并論的。以下為大家介紹熬夜的3大壞處，希望各位以后要熬夜前要想清楚，這不但是一件毀容的事，更是傷身至極的事!

熬夜的壞處

科學(xué)家一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，一晚的糟糕睡眠，對大腦可能產(chǎn)生很大損害，就等同頭部遭到了一次嚴(yán)重的撞擊。

研究者通過對健康的年輕人的測試證實(shí)，只需一夜睡眠質(zhì)量不良，大腦中發(fā)生的化學(xué)變化，就會(huì)顯示與腦部受損時(shí)類似的情形。主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的數(shù)量，它們都是腦部受損的生物指標(biāo)，在類似腦震蕩等癥狀中會(huì)出現(xiàn)。

熬夜的壞處有以下3點(diǎn)：

熬夜的壞處1、提高疾病發(fā)病率

據(jù)貝克迪克特表示，這項(xiàng)最新研究的結(jié)論印證了過去關(guān)于大腦在睡眠過程中自我凈化的看法。此外，他的研究也可以證明缺乏睡眠會(huì)提高阿爾茨海默癥、帕金森病和多發(fā)性硬化癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

熬夜的壞處2、腦組織受損

教授解釋說，缺乏睡眠之后，大腦中有關(guān)化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量飆升，可能表明睡眠不足會(huì)造成腦組織受損�？傊�，我們的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)表明，每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關(guān)鍵。

熬夜的壞處3、智商降低

許多科學(xué)家認(rèn)為，睡眠不規(guī)律會(huì)引發(fā)多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴(yán)重可能導(dǎo)致心臟病，而一個(gè)人若一晚睡眠不足8小時(shí)的話，其IQ(智商)次日會(huì)馬上降低。

熬夜的壞處有很多，而以上介紹的就是最常見的3大危害，希望大家能牢記于心，可千萬別犯下這些錯(cuò)誤哦!