對于很多男性上班族來說，總是熬夜加班，每次起床都很懶，總想多賴床10幾分鐘，就算尿急也總會憋著。其實晨起賴床憋尿是不好的行為，危害健康，更容易導致很多男性疾病的。

尿液滯留最易引起炎癥

在節奏日益加快的現代都市，許多年輕人為適應激烈競爭的工作環境，或迫于工作壓力等原因，憋尿是常有的事。很多人都有賴床的壞習慣，特別是周末早晨醒來后，即便有尿意也不愿起床，想多留在被窩里一會。

當膀胱里有了尿，產生了尿意后，如果強行忍著不去排尿，就是人們常說的憋尿，醫學上稱為“強制性尿液滯留”。

憋尿對身體危害很大。尿路感染尿液中往往有少量細菌和有毒物質，尿液久貯膀胱，有利于細菌生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有經常憋尿的習慣，這樣做還能向上蔓延到腎臟，甚至損害腎功能。

經常憋尿，膀胱也很受傷

憋尿容易導致膀胱發生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱結核、膀胱憩室的病人，可能發生膀胱自發性破裂。一般人在憋尿的時候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下發生膀胱破裂。

經常憋尿，膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處于緊張狀態。如果憋尿時間過長，停留在膀胱內的尿量不斷增多，膀胱內的壓力持續增高，久而久之就會發生排尿困難、不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻癥狀，給病人造成痛苦。

經常憋尿還會增加誘發膀胱癌的可能性

國外有研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率有著非常密切的關系。排尿次數越少，患膀胱癌的危險性就越大，因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3-5倍。