性高潮對(duì)男女來說都非常重要，若是沒有性高潮，是一件很痛苦的事情，平時(shí)大家需要注意性高潮的出現(xiàn)，但是有很多的人，在性高潮之后也會(huì)伴有一些不良的情況，造成痙攣，導(dǎo)致身體不適，嚴(yán)重危害身體健康，小編告訴你性高潮后會(huì)出現(xiàn)哪些不適現(xiàn)象？

小編告訴你性高潮后容易出現(xiàn)哪些不適現(xiàn)象。

痙攣及疼痛很常見

最常見的是性交時(shí)大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動(dòng)作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松馳肌肉。

對(duì)性生活過敏也不少

紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授戴伯溫納博士通過對(duì)多例性生活過每作出診斷后指出：過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對(duì)雙乳膠（制造安全套的基本原材料）和對(duì)其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會(huì)感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏并不是真的對(duì)性行為本身過敏。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜?jiǎng)┲�類，然后洗個(gè)溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時(shí)可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、或是身上任何部位出現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時(shí)，必須立即看醫(yī)生。

背部扭傷痛苦不小

無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

盆腔充血要墊高

女性在性興奮時(shí)，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經(jīng)樣的疼痛”。這時(shí)，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服務(wù)阿司匹林等抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時(shí)肌肉和性器官強(qiáng)有力的收縮，是可使充血狀態(tài)迅速消散。

頸部頭疼痛要注意

29歲的西瑞在一個(gè)夏夜的性生活過程中，頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，發(fā)生這樣的扭傷，即剛感到頸部不適時(shí)應(yīng)馬上局部冷敷（冰袋最好），以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊（以不影響呼吸為限），來支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。服用一些非處方藥物類的抗炎癥藥。

陰道隔膜取不出來別著急

一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時(shí)比較劇烈的性動(dòng)作會(huì)將陰道隔膜推向深處，以致于難以取出。對(duì)此，衛(wèi)生科學(xué)家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部（像分娩時(shí)那樣），陰道隔膜就會(huì)被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。如果此法不奏效應(yīng)即刻到醫(yī)院，否則留在體內(nèi)超過24小時(shí)易誘發(fā)感染。

同樣，為了使你能夠足夠放松，避免發(fā)生上述的意外，不妨試試對(duì)類似煥覺多功能子彈震動(dòng)器，讓你充分放松，充分享受。

有很多的人會(huì)出現(xiàn)頭痛，腰背酸痛，大家需要注意一些身體的變化，全面進(jìn)行保健，而且要注意其中的發(fā)病因素，全面進(jìn)行護(hù)理，這樣才能避免造成更多的影響，而且要注意合理的進(jìn)行膳食，補(bǔ)充心肺功能，避免造成腰背酸痛，這樣的危害性非常大，希望大家盡早了解，全面的進(jìn)行調(diào)理，以免造成更多影響。