7類人不宜多吃花生
花生日常生活中一種見的食物,但是并不是所有的人都適合吃它,有一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的,所以,有這么一些人群是需要注意了,那么,哪些人群不可以吃花生呢?下面就給大家介紹一下吧。
1.痛風患者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的癥候群,患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以處在急性發作期的痛風患者應禁食花生,處在緩解期的痛風患者也只能適量地進食花生。
2.膽囊切除者
膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要的作用。人在吃飯后膽囊會收縮,將膽汁排入十二指腸以利食物的消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊的刺激會增強,導致膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無法儲存,勢必會影響對花生等脂肪類食物的消化,導致患者發生消化不良。
3.胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀,飲食上宜少食多餐、清淡少油。花生屬堅果類食品,蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,故此類患者應禁食花生。
4.想減肥的人
花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就等于吃進了581千卡的能量,相當于吃五兩半的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。
5.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日攝入的總能量,每天的食用油不能超過三湯匙(30克)。但18粒花生就相當于一勺油(10克),能夠產生90千卡的熱量。
6.高脂蛋白血癥患者
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因。防治該病的原則是限制熱量、飽和脂肪酸及膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重此類患者的病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,甚至危及其生命。
7.跌打瘀腫者
花生中含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈瘀滯者食用花生后,可能會使其血瘀不散,加重其腫痛的癥狀。
花生香脆可口、營養豐富、價格便宜,是男女老幼都喜歡的零食,但如果你屬于以上六種的人,花生則對你有害無益。所以,你一定要注意了,為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。
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