相信大家都知道寶寶的飲食不能像我們大人一樣。寶寶喝水不僅可以清熱，還可以促進體內垃圾毒素的排除，那么寶寶喝什么水最好呢?接下來就讓我們大家一起來看看寶寶喝什么水最好。

寶寶喝什么水最好

1、白開水

白開水清澈透明，具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水細胞內，促進新陳代謝，提高免疫力。此外，白開水和可以調節體溫，幫助身體散熱，從而防止寶寶中暑。

白開水是最經濟最實惠的兒童“飲料”，因為干凈的白開水最容易解渴，進入體內后最容易通過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清理身體內部的“垃圾”。

科學研究發現，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高*抗病能力，習慣于喝涼開水的人，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。

2、果蔬汁

鮮榨的蘋果汁，西瓜汁，胡蘿卜汁，現做的冬瓜汁等都富含豐富的維生素，居家可以給寶寶自制一些清涼解暑的飲品，如綠豆湯，綠豆百合湯，綠豆粥等，煮菜水自制飲料也挺好，這些飲料雖然制作簡單經濟，但對寶寶卻最為適宜。它們即可清熱，為身體補充水分，還能預防皮膚長熱痱子等。

3、純凈水

從名字上看，貌似這樣的水更干凈，但是長時間飲用純凈水，對寶寶的身體并不好，因為從純凈水的工藝流程來看，它進行了多次凈化，水中的細菌等污染物固然被除去，但同時也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等*必需的礦物質，長期飲用，寶寶就不能汲取到*的一些必需的礦物質。

4、礦泉水

礦泉水是對來自地下水源的完全沒有污染的天然礦泉水進行加工處理的飲用水。礦物元素和微量元素是必需的營養素，有益于*健康。但是礦泉水種含有多種礦物質，對于發育并不完善的小寶寶未必好。

5、專用水

嬰兒專用水是一種天然山泉水，純凈安全，不含雜質，各種微量元素及礦物質更適合寶寶的身體，能呵護寶寶腎臟，可沖調配方奶、米粉和果汁，具有超強的溶解力和滲透力，是嬰兒配方奶粉、米粉和果汁的最佳沖調伴侶。但是這樣的飲用水，價格相當昂貴，不是普通家庭可以長期承受的。

通過上面的讓我們大家知道了寶寶喝什么水最好。嬰幼兒具有特殊的生理結構：腸胃、腎臟功能發育不全。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完善，腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差，因此排出廢物時需要更多的水分，所以大家一定要注意。