大家都希望最簡單孩子健康成長。孩子在成長發(fā)育的過程中，很容易因為不良的生活習慣而影響大腦發(fā)育，那么小孩子什么習慣會傷害大腦呢?接下來就讓我們來看看小孩子的傷腦習慣吧。

小孩子的傷腦習慣

1、蒙頭睡覺

人每時每刻都在呼吸，吸入新鮮氧氣，呼出二氧化碳，這樣才能使身體的各部分器官保持良好狀態(tài)。可是，當把腦袋鉆到被子里睡覺時，厚厚的被子猶如一堵圍墻，把睡眠者與外界隔絕開，無法進行氣體交換。

蒙頭睡的人因為缺氧，會突然感到胸悶、氣急，或者睡到半夜時突然被噩夢驚醒，全身大汗淋淋，仿佛剛剛經(jīng)歷了一場激烈的搏斗。

2、長期飽食

人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節(jié)制的飲食使人的胃、腸等消化系統(tǒng)時時處于緊張的工作狀態(tài)，各內(nèi)臟器官也被超負荷利用而無法保養(yǎng)

大人經(jīng)常會以“吃的飽才能學得好”為借口讓孩子大吃特吃，但研究發(fā)現(xiàn)，進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多。要是長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

3、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或是質(zhì)量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。

現(xiàn)代研究認為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關系。由于生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。

4、不吃早餐

不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素兒童情緒和精力下降相對較快。

5、喜歡喝酒

過年過節(jié)有不少家長喜歡讓孩子喝酒，看看他們被辣的樣子哈哈大笑，一部人孩子甚至因為被強迫灌酒而對酒產(chǎn)生了濃厚的興趣，其實這種做法非常不好，因 為不管喝的是多失少，酒精都會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度抑制，所以飲酒后人會覺得頭重腳輕、舉步不穩(wěn)、反應遲鈍等。酒對大腦的損傷尤其嚴重。

通過上面的介紹讓我們大家知道了小孩子的傷腦習慣。在身體不適或患病時，勉強堅持學習，不僅效率低下，而且會給大腦帶來極大的傷害。因此，在生病時，不妨輕松自在地休息一下。希望大家在以后的生活中一定要注意了。