在日常生活當中，有很多的女性，會出現痛經的現象，這直接嚴重的影響到了女性的身心健康，平時大家需要注意合理的進行調理，而且要注意專業的治療方法，女性痛經的危害后果很多，所以，必須要注意及時進行治療，那么，女性痛經怎么辦？五種藥膳幫你月月輕松？

調經止痛的藥膳：

一、元胡益母草棗蛋

元胡10克、益母草30克、大棗10枚、雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。

功效：可活血理氣、化瘀止痛。適用于經行量少，血瘀作痛，舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

二、姜棗花椒湯

生姜30克、大棗10枚、花椒20克、紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。

功效：可溫經散寒止痛，適于寒凝氣滯，經行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經。

三、姜棗紅糖湯

干姜5克、大棗10枚、紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續5-7天。

功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經。

四、桂枝大棗湯

桂枝10克、大棗10枚、山楂15克、紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸后趁熱飲服，每日2次。

功效：可溫經散寒。活血止痛，適于經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。

五、當歸益母草蛋

當歸10克、益母草30克、雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續5-7天。

功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經，經色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

大家應該注意這些環節方法，而且要注意避免過度的勞累平時大家需要注意多休息，合理地進行飲食，而且要注意自己的身心變化，有效地進行自我調理，才能更有利于身心健康，并且在日常生活中，大家需要注意護理方法，要科學的進行飲食，有效地補充氣血，平時大家需要注意護理方案，這樣才能有利于身心健康。