糖尿病患者注意事項有哪些
糖尿病的患者一日三餐應該要定時定量,盡量保持七分飽,不宜吃太甜的食物,不能吃辛辣的食物,最好改掉飲酒的壞習慣,并且要保證充分的睡眠時間,應該要做好飲食忌口工作,糖尿病患者不僅要控制飲食熱量的攝入量,還需要限制糖和鹽的攝入量,糖尿病的患者應該要合理的服用降糖藥物,糖尿病患者注意事項有哪些?
1、飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣,因為這些會加重糖尿病的病情,有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達半年以上者,不要驟然停服,因為這樣會引起血糖的突然升高,應在醫生的指導下,慢慢減量,直至停服。
2、充分的睡眠。日常生活中,良好的 眠能夠保持身體的健康,要注意養成有益的 眠習慣。 睡眠時間,30多歲的人應為8小時,40 -- 50歲的人為7小時30分鐘左右,60 -- 77歲則要8小時30分鐘才夠。 就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情 放松,不能有饑餓感。
3、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
4、糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外,還應做到食品多樣化,但因為限制糖、鹽,使菜肴味道較單一。針對這一點,市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產熱、不含任何營養素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有氨基酸組成,也不產熱,無任何副作用,是目前較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。
糖尿病患者注意事項有哪些?糖尿病患者應該要做好充分的護理工作,并且要保證充分的睡眠時間,應該要做好飲食忌口的工作,不能吃太甜的食物,不能吃太咸的食物,糖尿病患者應該要控制飲食熱量的攝入量,并且要做到多樣化的飲食原則,糖尿病的患者需要按時定量的服用藥物。
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