老年高血壓的養(yǎng)生療法：少點(diǎn)鹽加點(diǎn)醋
對(duì)于老年人患有高血壓，已經(jīng)是目前醫(yī)學(xué)中常見(jiàn)的一類(lèi)現(xiàn)象。然而高血壓會(huì)給老年人的晚年生活以及健康造成十分大的影響。究竟老年人患有高血壓后應(yīng)多吃些什么食物呢?下面讓我們一起了解一下：
一、芹菜糖水
做法：需要用500克芹菜水煎，加入適量的白糖代茶飲;或者是250克芹菜，紅棗10枚，水煎代茶飲。
二、山楂米梗
做法：需要用30～40克山楂，100克粳米，10克砂糖。先把山楂放進(jìn)砂鍋里煎取濃汁，去渣，之后在放進(jìn)去粳米、砂糖煮粥。每天服2次，不過(guò)要注意的是不適合空腹服用。
三、核桃糯米粥
做法：10～15克核體，50～100克糯米。先把桃仁搗爛成泥狀，加水研汁去渣，跟糯米一起煮成稀粥。每天服1次，一療程是7~10天。
四、紅糖蓮子羹
做法：蓮子，30克糯米，適量的紅糖。把這些一起放入砂鍋里煎煮，煮沸后改成文火煎，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。
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