凍瘡是人們所熟知的冬季常見皮膚病，雖然不是一種嚴重的疾病，但可嚴重影響工作，學習及休息。因此，了解有關的防治知識是非常必要的。

凍瘡主要是長期寒冷（10度以下）作用于皮膚而致，受凍后皮下動脈收縮，久之血管麻痹而擴張，靜脈瘀血，使局部血液循環不良，致組織營養不良，甚至可發生組織壞死。本病好了于暴露及末梢循環較差的部位，發手指、手背、面部、足背、足緣。足跟、耳郭等處。

根據輕重程度，一般把凍瘡分為三度。一度：開始可因暫時滲出，色紫紅或青。可伴有浮腫，觸之有涼冷感。此時遇暖，顏色可轉為紅腫，并出現瘙癢、疼痛。二度：若受凍較重，小動脈收縮時間過久，組織損傷加重，則在紅斑的基礎上發生水皰或大皰，內容清晰，皰破后形成糜爛滲出液或結痂。三度：由于受凍較重而織壞死，形成潰瘍。

一般來說，典型的凍瘡很容易被認識，但對癥狀、部痊不典型的病例要注意與多形紅斑、紅斑、性狼瘡、結節性紅斑、硬結性紅斑等其他皮膚病相鑒別。

本病多由于運動不足、局部潮濕、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營養不良等因素而發，所以預防的措施應針對這些原因制定，要從以下幾個方面入手：

1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發生過凍瘡的部位。

2、堅持體育鍛煉，可改善周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。

3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯必判決避部血液循環，提高抗寒能力。

4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。

5、如在寒冷的環境中時間過久，如騎車外出，回家后馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨，或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環。

6、加強營養，注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。

一當發生應盡快進行治療，加強患部保暖，以預防病情進展。一度凍瘡，可3％碘酒局部涂擦并按摩，一日數次，效果較好。 或用5％樟腦酒、松節油、辣椒酊（新鮮辣椒3——5只放在75％酒精或白酒250克內，密封7天即成等涂擦患處并進行按摩。或用冷水（10度左右）、熱水（38長左右）交替浸泡，每日數產供銷。也可用大蒜梗、茄秸、辣椒先秸加水煎煮，待水溫降至40度左右 時進行熱浴，每日1-2次。二度、三度凍瘡要在醫生指導下進行治療，以免發生感染，使病情惡化。