突來的一次寒流，宣告冬天來臨，在冬季異常活躍的疾病又開始蠢蠢欲動(dòng)，一不小心中了這些“健康殺手”的招，這個(gè)冬天就不好過了。日前記者走訪了有關(guān)專家，將冬季易發(fā)疾病進(jìn)行了盤點(diǎn)，幫助大家認(rèn)清這些“殺手”的特征，及時(shí)防范。
　　第一名：冠心病
　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★
　　易感指數(shù)：★★★★
　　【危害】 心臟猝死是冠心病的一種最危險(xiǎn)的臨床表現(xiàn)。而冠心病是最常見、危害最大的心血管病。每15秒就有一位中國人被心腦血管病奪去生命，每22秒就有一人因此而喪失工作能力。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：心臟病已經(jīng)成為威脅人類的頭號殺手。
　　【信號】 （1）勞累或緊張時(shí)突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛。
　　（2）有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。
　　（3）飽餐、寒冷、看驚險(xiǎn)影片時(shí)感心悸、胸痛。
　　（4）在公共場所或會(huì)場中或上樓爬山時(shí)，比以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢等。
　　【應(yīng)對方法】 改變不良生活方式：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，全面提高機(jī)體免疫力，延緩器官老化；飲食方面，應(yīng)以清淡為主，減少熱量的攝入和增加運(yùn)動(dòng)量，日常多喝果汁和多吃水果均可預(yù)防脂肪阻塞血管和心臟病。
　　第二名：糖尿病
　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★
　　易感指數(shù)：★★★★★
　　【危害】 糖尿病人合并出現(xiàn)腦梗塞的危險(xiǎn)比一般人高2到4倍，心梗危險(xiǎn)要高3到4倍。1/3的病人有腎病，1/4會(huì)合并心血管病，1/3可能有眼睛問題，糖尿病引發(fā)尿毒癥，最終末期死于腎衰竭的占據(jù)首位，高達(dá)36.39%。另外，糖尿病會(huì)引起下身病變，因此而被截肢的不在少數(shù)。
　　【信號】 不同類型、不同病期的糖尿病患者可以有輕重不同的癥狀，輕者可以毫無感覺，重者可以影響生活。典型的癥狀是多尿、多飲、多食與體重減輕，按發(fā)生機(jī)制講是應(yīng)按這個(gè)順序發(fā)生，但也可以僅僅突出某一個(gè)癥狀。
　　【應(yīng)對方法】多懂一點(diǎn)即對糖尿病的知識(shí)、危害、防治措施多懂一點(diǎn)。少吃一點(diǎn)控制攝取總熱量。勤動(dòng)一點(diǎn)，經(jīng)常保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
　　第三名：癌癥
　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★
　　易感指數(shù)：★★★
　　【危害】 根據(jù)世界衛(wèi)生組織 1984年公布的資料表明，全球每10個(gè)死亡者，其中有1人死于癌。全球估計(jì)每年有590萬癌癥患者，有430萬人死于癌癥，其中230萬在發(fā)展中國家。
　　【信號】 癌癥的高危人群指長期吸煙、被動(dòng)吸煙及酗酒者；長期嗜飲熱水、熱食、食物過于粗糙、進(jìn)食過快者；長期嗜食酸菜、腌菜、熏烤食物者；長期高蛋白、低纖維飲食者；非哺乳期婦女乳頭分泌物溢出者；萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等；有癌癥家族史的人；肥胖、不育、不哺乳、性生活過早、乙型或丙型肝炎患者等；長期接觸有害氣體和液體、粉塵者等。
　　【應(yīng)對方法】 癌癥的發(fā)病率呈上升趨勢，其主要原因?yàn)椴涣忌�活方式、人口老齡化和環(huán)境污染等。其中由不良生活方式引起的“生活方式癌”所占比例高達(dá)80%。改變不良生活習(xí)慣，保持健康的生活方式，是最節(jié)約、最有效的預(yù)防舉措。
　　第四名：乙肝
　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★
　　易感指數(shù)：★★★★
　　【危害】 全世界每年有100萬～120萬人死于乙型肝炎病毒所致肝硬化和原發(fā)性肝細(xì)胞癌，是全球第９位死亡原因。據(jù)報(bào)道，乙肝病毒持續(xù)感染者發(fā)生肝細(xì)胞癌較普通人群高99～223倍。
　　【信號】 病情不一樣，癥狀也不一樣。有的毫無感覺。典型表現(xiàn)有納差，惡心，嘔吐，腹脹，腹痛，乏累，尿黃，厭油食。有的還有發(fā)熱，腹瀉等。
　　【應(yīng)對方法】 肝炎病人如能在早期發(fā)現(xiàn)，不僅能得到及時(shí)治療，而且可以減少傳播的機(jī)會(huì)。掌握和了解肝炎的一般知識(shí)，有助于早期發(fā)現(xiàn)肝炎。