4個細節(jié)預(yù)防感冒的侵襲
近期感冒又開始“發(fā)威”。最近這段時間,感冒患者明顯增多,尤以老人和孩子居多,而且不少是一家人齊齊上陣看感冒。為什么有人容易受感染?醫(yī)生說,這緣于一些人不注意“生活細節(jié)”。
細節(jié)一:感冒病毒在門把手上可存活2天
你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發(fā)現(xiàn),通常能存活兩天甚至更長時間。
而研究還發(fā)現(xiàn),一些患者經(jīng)常接觸的區(qū)域,比如冰箱門和門把手有40%的幾率留有感冒病毒。
耳鼻喉專家曾經(jīng)做過的一個研究證實,患有感冒的客人離開賓館后,賓館房間內(nèi)的電視機遙控器、電源開關(guān)甚至筆上依然留有大量感冒病毒。下一位入住這個房間的客人可能因此患感冒。
這也就是說,如果你家里有感冒患者,那么請盡量別接觸門把手、遙控器等多人頻繁使用的物品。諸如此類的物品還有電燈開關(guān)、浴室里的水龍頭、電話機等等。
細節(jié)二:感冒了別與人近距離接觸
在醫(yī)院門診,前來就診的感冒患者中,不少是全家齊齊上陣,不要誤以為他們中很多人是來陪護的,其實是一大家子都患上了感冒來看病的。
有個三口之家,妻子先感冒了,卻抱著孩子做一些親吻等親近性動作,繼而孩子也感冒了,而丈夫也不知情,抱著孩子逗著玩,結(jié)果三人不得不上醫(yī)院看感冒。醫(yī)生說,家人如果有感冒,一定要盡量避免與孩子近距離的接觸,比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對口說話等等。
細節(jié)三:保暖過了頭也要患感冒
嬰幼兒為何容易患感冒?孩子年齡小,身體抵抗力弱固然是原因。但更多則是人為造成的,比如保暖過了頭。
最近天開始變冷了,一些年輕的父母以為孩子太小會怕冷,便給孩子穿上了小棉襖加外套,保暖過頭了。其實這是好心辦壞事,反而更容易招致孩子感冒,小孩本來就好動,新陳代謝也快,衣服過多過厚,小孩就容易出汗。汗水變涼后,濕濕地貼在小孩的皮膚上,很容易著涼。所以,家長應(yīng)根據(jù)氣候變化適當(dāng)?shù)貫楹⒆釉鰷p衣服,而不是衣服越多越厚就越保險。
細節(jié)四:“洗手”是最好的預(yù)防辦法
從接診情況來看,幼兒園的孩子患感冒較多。這是為什么?因為幼兒園里一旦有人患感冒,那么班級中的玩具上往往會攜帶有感冒病毒,而其他孩子在玩過留有病毒的玩具后,就容易患感冒。
有什么辦法預(yù)防感冒呢?其實很簡單,從洗手做起。手每時每刻都在接觸各種東西,最容易攜帶病毒,所以用洗手液洗手有助于預(yù)防感冒,人們戴口罩也是一種預(yù)防辦法。此外,早晨起床后和傍晚時分,要開窗通風(fēng),最好各1小時。
冬季已經(jīng)來臨,尤其是老年人,要適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪娚眢w對寒冷的抵抗力。還可以加強自身耐寒鍛煉,比如經(jīng)常用冷水洗臉洗鼻,增強機體適應(yīng)寒冷氣候的能力。
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