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春節應酬,健康至上

春節應酬,健康至上

應酬是現代社會交際的必要禮節,但也是一種累人累己的“任務”。尤其是臨近歲末,不少人幾乎每天都在圓桌邊周旋,觥籌交錯時,亞健康和疾病便不請自來,給身體帶來不小的損害。為此,尋醫問藥網向廣大網民展開調查活動,看看這個新年,網民究竟有多“酬”?
    春節應酬次數節節升
    在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中,合家團聚,請客送禮、盛宴狂歡自是不在話下。然而在歡聚狂歡的同時,很多人也開始抱怨應酬太多,不是自己請客就是自己被請客。
    本期調查中,69.2%的網民表示自己每年春節,都會有應酬。同時相較往年的應酬,28.5%的受眾者認為今年春節應酬的次數與往年相比有所增加,也有53.8%的受訪者表示應酬次數相差無幾。由此可見,應酬早已成為了春節期間的一門必修課了,且應酬次數呈遞增趨勢。
    受眾應酬原因多
    新春佳節,萬家團圓,聚餐應酬好像成了必需。調查中,受訪者應酬的對象主要分為親戚、朋友、同事、領導、客戶五類,其中,應酬親朋好友的受訪者居多,占到了51.8%。應酬的主要方式也以聚餐飲酒、K歌、棋牌娛樂方式為主,占到了75%,也有20%的受訪者表示登門送禮為自己的主要應酬方式。
    接連不斷的應酬,帶來的不僅是大團圓的歡樂,還有不少開銷的煩惱。調查中,53.8%的受訪者表示,節日應酬的花費在1000元以下。與此同時,則有48.9%受眾的應酬花費在1000元以上。如此算來,節假日的應酬是一筆不小的開銷。
    如此多的交際應酬到底是為何呢?調查顯示,41.7%的受訪者認為,應酬是親朋好友間的情感投資;也有25%的受訪者認為,應酬的主要目的在于拉攏客戶資源,擴大人脈關系;還有25.1%的受訪者認為,應酬可以逃避孤獨,放松心情,還可鍛煉自己的社交能力。
    人情世事、禮尚往來,為了面子上過得去,為了在社會上“混”得開,為了保住自己的“飯碗”,為了促進親朋好友間的感情,為了穩固自己的社會地位,年節應酬實在必不可少啊!
    應酬過多容易傷害身心健康
    年節之際,應酬有時并不會讓人“歡樂”,反而會成為健康的負累。
    應酬族大多是中青年人,平時工作繁忙,壓力比較大,春節期間應酬,吸煙喝酒、大魚大肉,暴飲暴食,這些都可能誘發各種疾病。高脂高蛋白食物吃太多,勢必加重了消化系統的負擔,引起腸胃不適,常見病如急性腸胃炎;飲酒過多可導致胃出血。由于應酬催生出的啤酒肚也已經越來越多,而這種腹型肥胖還可能誘發糖尿病、高血壓、高血脂等一系列疾病。
    在心理方面,他們長時間處于興奮、緊張狀態,一旦恢復了日常生活的平靜,就可能引起心理落差,出現抑郁、不知所措等情況。
    春節應酬,要快樂,也要健康。
    尋醫問藥網提醒廣大網民,對于逢年過節必有的應酬,一定要講究一個度,適可而止。應酬交際在聯絡感情的同時,也不要忘了大家的健康,應盡量做到以下這幾點:
    一不要在酒是桌上逞強;二是盡可能地保持有規律的生活習慣,保證充足的睡眠;三是吃飯的時候控制在八分飽最好,不要吃得過咸。控制高熱量食物的攝入,多吃蔬菜、水果、粗糧;四是要進行體育運動鍛煉;五是如果身體有不適感要盡快就醫,查明原因,及時治療。

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