選擇適合的冬季養(yǎng)生粥品，這是專家的忠告，我們知道冬季養(yǎng)生多喝粥是上策，那么究竟冬季養(yǎng)生粥品有哪些呢?以下是專家給出的推薦，我們具體分析一下。

冬季養(yǎng)生粥品：

一、杏仁粥:

杏仁(去皮)20個(gè)左右，大米50克，白糖或食鹽少許。將大米洗凈煮粥，快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟，加少許白糖或食鹽。杏仁可止咳定喘、祛痰潤燥。

二、芝麻粥:

芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食鹽適量。先將芝麻炒出香味，將大米洗凈煮成粥加入芝麻，調(diào)入蜂蜜或食鹽，即可食用。芝麻可分為白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利腸補(bǔ)肺氣的作用;黑芝麻可入腎、強(qiáng)筋骨。

關(guān)于冬季養(yǎng)生粥品，我們一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合的，如果您對此還有疑問的話可以咨詢我們的在線專家，或者點(diǎn)擊我們的在線咨詢，談們會給您提供全天候的咨詢服務(wù)。