秋冬時節，天氣寒涼，晝夜溫差比較大，胃病患者很容易在此時發作。因此，秋冬季節要注意養胃，尤其是那些身體寒涼、脾胃虛弱的人。

秋冬脾胃易受寒 養脾胃把握六要點

要點1、適當食療藥療

中醫認為，秋冬可進食溫陽散寒之品，羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果，適合胃寒病癥患者。甘味食物及中藥能滋補脾胃，比如黨參、黃芪、白術、山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用，且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫蘇葉、生姜、胡椒是健胃暖胃之佳品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。

要點2、注意飲食調養

胃病患者的秋冬季飲食應以溫、淡、軟、鮮為宜，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，在寒涼季節可適當做到進食熱食為好。此外，飲食應清淡、細軟、新鮮，定時定量，少食多餐，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，切忌暴飲暴食。

要點3、注意胃脘部保暖

胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。患有慢性胃炎的人，平素戴個護肚能讓胃部更加暖和。秋冬晝夜溫差大，晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部，具有溫陽散寒作用。患有慢性胃炎者夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重病情。