秋冬季要改掉的不健康的生活方式。現代人因為時間關鍵很緊張，所以，忽視了有關的生活之中的養生法則，在平時的生活之中，一些不良的刺激因素，時刻在危害著人們的健康，下面就是由相關的專家總結出來的三種生活之中不利于身體健康的養生方式，我們一定要多加理解。

第一，在生活之中，我們盡量多吃水果，但是要少喝果汁，英國營養學家艾瑪·威爾在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她認為，果汁尤其是添加了砂糖、甜味劑、酸味劑、香料等成分的瓶裝果汁中，含有大量的糖分和熱量，常喝果汁易患肥胖癥。

第二，不要在平時遇到了一些勞累就是經常抱怨疼痛，英國整形外科醫生約翰·羅爾斯說，有些人只出現了非常輕微的疼痛癥狀，卻不停地向別人抱怨;有些人有嚴重的病痛，卻生活得很快樂。因此，人們應盡量保持樂觀的心態。

第三，在平時的時候，出行盡量避免用有關的一些電動工具，英國聽力專家保羅·達羅克認為，人們在使用電動工具時，往往會產生大量的噪音，從而可能會導致永久性的聽力損傷。

保健頻道小編溫馨提示：生活之中的小常識，其實對于我們的健康關系是很大的，所以，在平時的生活之中，我們一定要知道有關的厲害，去弊取利，對于自己的身體健康有著很多的保健的措施的。