寒冬已正式來臨，與之隨行的還有手腳冰涼，尤其是女性更為明顯。不少博友吐槽“冬天最流氓，總是喜歡對我凍手凍腳”，那女性冬季手腳冰涼什么原因造成的呢?下面就來看導致女性手腳冰涼的四個原因吧。

1、氣血不足

氣血是人生命的動力和源泉,手腳涼最根本是氣血不足,人的一身全靠氣,血濡養(yǎng),氣是起著溫熙,推動的作用,血是起著濡養(yǎng),滋潤的作用,如果脾虛陽郁,指脾失運化之權(quán),水谷精微不能上輸于心,肺變化為血,脾虛化源不足,血少自然經(jīng)脈寒,脾主四肢,脾不生血不能溫養(yǎng)四肢故手腳冰涼。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。

2、衣物不夠保暖

手腳冰冷,表示體溫的平均調(diào)配有問題。如果已經(jīng)多添衣物了，仍然手足冰冷，就應注意，因為許多人的體表溫覺神經(jīng)接受體的“涼點”過于遲頓而不知冷。

3、壓力過大時

對工作的責任感、時間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發(fā)手足發(fā)抖、手指冰冷，但事過就慢慢恢復溫暖。

4、血糖太低或低血壓

怕胖??而餓到發(fā)冷嗎?身體的熱量來源，食物是很重要的哦!所以，減肥過度的MM，餓過頭或者糖尿病患者都會因為血糖太低而有手足冰冷的現(xiàn)象

低血壓的發(fā)生，代表血液循環(huán)的不良，也往往是疲勞、衰弱也造成冬天手腳冰冷的原因。

以上小編介紹了有關(guān)冬季手腳冰涼的四個原因，希望能引起正在受罪的你的重視。預防手腳冰涼還應注意保暖、勤運動。