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冬季易感冒 教你十大方法防感冒

冬季易感冒 教你十大方法防感冒

冬天天氣比較寒冷,在這由于我們室內(nèi)溫度比較高,這樣忽冷忽熱的我們很容易感冒。感冒是一件很難受的事情,為了不讓自己感冒,還要做好預(yù)防工作。下面教你10個預(yù)防感冒的方法:

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一開:每天最好早、中、晚開窗3次,讓空氣流通,換換新鮮空氣。每次開窗20分鐘左右,可使致病微生物減少60%或更低,但要注意室內(nèi)溫度不要因?yàn)殚_窗換氣而降低到16℃以下,應(yīng)控制在16℃~24℃最佳。

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