大家在日常生活中會見到很多的疾病，尤其是在冬季的時候，天氣比較寒冷，很多老年人更容易出現疾病，極大地影響到了身體健康，平時大家需要注意合理的進行保健，尤其是感冒，而且要注意冬季疾病的預防方法，冬季疾病多，如何進行預防？

一。感冒：日常生活中感冒是多發病，尤其在冬春季節，它可使機體抵抗力下降而并發其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必須重視感冒的防治。首先應防寒保暖，冬季天氣變化無常，所以要根據天氣情況及時采取防寒保暖措施，并及時添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發感冒。其次每天可進行一些活動量比較適宜的運動，適當鍛煉以增強機體抵抗力。需要注意的是有晨練習慣的人應將晨練時間推遲，可以選擇在午后鍛煉。還應注意居室通風換氣，居室內要保持空氣流通、清新，避免空氣污濁引發呼吸道疾病。最后，機體抵抗力較弱的人群如老人孩子，可接種肺炎疫苗或流感疫苗以預防感冒等病。

二。心臟病：天氣寒冷可引起小血管的痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，血液黏滯度增高，因而心臟負荷加大，容易引起心絞痛發作和心肌梗塞發生，因此嚴寒季節冠心病心絞痛發作和急性心肌梗死的發病率呈上升趨勢。在日常生活中，有高血壓或冠心病病史的老年人，一定要防寒保暖注意添衣勿受涼，氣溫驟降時最好不要外出。平時遵醫囑服用的降壓、降糖、降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的常規用藥都要按時服用，以免突發意外。還應定期去醫院進行心電圖、腦血流圖等檢查，還可經常去社區保健站進行血壓和血脂的檢測。在飲食上，要低鹽低脂，及時補充維生素及微量元素，忌煙酒，多吃一些綠色、黃色果蔬，增加血管韌性和彈性，以達到預防心血管疾病的目的。

三。肺部疾病：冬季肺病保健常識對于每個肺病患者都是至關重要的。冬季是肺心病的高發期，寒冷、干燥的空氣可引起呼吸道黏膜分泌物增加，氣體交換受阻，使病情加重或惡化，很可能會發展成為呼吸系統衰竭以及心臟衰竭的嚴重后果。凡患有慢性支氣管炎或肺心病的人，進入冬季后，注意體溫和痰液的變化，如體溫不正常且膿性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及時就醫。還要特別注意預防和減少感冒的發生。要保護好呼吸道和胸部不受寒冷的侵襲，外出時要圍上圍巾、戴好口罩帽子，平時要多喝開水，戒煙酒，防止呼吸道過于干燥，房間里最好定期用食醋蒸熏，以消毒殺菌。

二、冬季常見病及預防

冬季常見病及預防之心肌梗死

心肌梗死的發病高峰期與冷空氣活動密切相關。入冬后，第一次出現持續期較長的日最低氣溫低于0℃的過程中，都有一次明顯的心肌梗死發病高峰，由于影響心肌梗死發病的天氣因素大多為寒冷，在嚴寒的冬天應該引起注意，防止這類疾病的復發或突發。

冬季常見病及預防之支氣管炎

慢性支氣管炎、哮喘慢性支氣管炎哮喘多在冬季復發，有明顯的季節性，并且其病情加重或復發也與天氣有關。當氣壓變化較大、干旱少雨、氣溫偏低、氣溫變化較劇烈時，患者容易發病，通過耐寒鍛煉，注意飲食調理以增強體質可以進行預防。

冬季常見病及預防之面癱

面癱在冬季最容易出現。入冬特別是冬至過后天氣變冷，要防止風寒之邪侵犯面部，出現面部神經炎。這是因為天氣變冷后，寒風長時間直接吹拂面部，造成面部經絡氣血組織不通，面神經因缺血而麻痹，導致面癱。為防止面癱要注意保暖，出門盡量戴口罩；開車或坐車時，最好不要搖下車窗；在疲勞之時或洗浴后，不要受風。

冬季常見病及預防之關節炎秋冬過渡季節，氣象要素變化劇烈，晚秋、初冬較強的冷空氣能引發關節病痛的發作。而且疼痛發作也可能出現在天氣變化的前一天，這就是“舊傷疼痛明日雨”的由來。因此，有關節炎患者，冬季要加強鍛煉，以改善和調節關節功能，減少關節病痛。也可依據天氣預報，在天氣變化前采取保暖、祛濕等防御措施。

大家需要注意這些常見的疾病，并且在日常生活中也要注意身體的保健方式，全面的進行調理，并且在日常生活中，應該注意一些身體的調養方法，而且，也要注意合理的進行保健，這樣對身體才有利，希望大家注意生活中的一些事項，讓自己的身心健康更加的和諧。